虽已立春，

但小编看着窗外光秃秃的树杈子，

不由得心声呐喊：

你有本事下雪，

你有本事春暖花开啊！

都在说青岛没什么雪，

可过完年这段时间，

青岛这雪就接二连三的下，

当真是要把"瑞雪兆丰年"执行到底啊！

本应天气晴朗，

暖风轻拂，

可“倒春寒”气温忽高忽低，

让小编感觉整个人都不好了！

据媒体报道，此前一位46岁的女士在泡脚时突然昏厥，经过抢救无效后离世。什么疾病如此凶险？生活中我们要怎么防、怎么治？一起来看一下。

毫无征兆，泡脚时突然倒地

不是常说寒冷天气里要泡泡脚吗？好端端的热水泡脚怎么会导致猝死？

一名46岁的女士觉得天气太冷，便想在睡前泡个脚。然而，不幸却来临了......该女士泡脚时突然发生昏厥，一头栽在地上，家人紧急送往医院，但是经过抢救后仍不幸离世。据主治医生介绍，该女士是因为泡脚时突发脑动脉瘤破裂，导致这次意外的发生。

无独有偶，前几日，哈尔滨48岁的张女士，中午和朋友聚餐时突然倒地。据同行朋友回忆，当时朋友们正在聊天，她突然说了一句“有点难受”，然后就毫无征兆地倒地不醒。朋友们赶紧拨打120把她送到医院，确诊为脑动脉瘤破裂致脑内弥漫性出血，由于出血量较大，最终没能挽回生命。

事后，她的丈夫回忆，那段时间张晓一直比较疲惫，时常熬夜，曾经说有一些头痛，以为是工作劳累导致，也没引起注意。

这个脑动脉瘤到底是个什么毛病，发病如此凶险？

不是肿瘤，是血管上的“小血泡”

随着气温变化，很多患有脑动脉瘤的人群因承受不住强大的压力变化而容易发病，患者们往往望文生义，以为脑动脉瘤是“肿瘤”，医生指出，“这实际上这是错误的理解，脑动脉瘤实际上是脑血管的异常膨出，而且是球状的，所以叫做脑动脉瘤。”

动脉瘤是否容易破裂与大小并无直接关系，一旦破裂出血若不及时治疗，致残率与致死率都很高。

医生指出，“人体脑血管都有一定的“寿命”，根据人体差异和不良生活习惯，比如吸烟、酗酒、熬夜等，导致脑血管壁变薄鼓出包块，这类包块就是脑动脉瘤。”

脑动脉瘤就像是颅内的一颗“不定时炸弹”，你不知道它什么时候会破，但是它破裂的时候，就是危险来临的时候！

信号：头痛呕吐脖子硬，或是脑动脉瘤破了

据介绍，如果颅内动脉瘤破裂出血，那会出现一系列症状：最典型的症状为突发剧烈头痛，常为难以忍受的剧烈头痛。多数伴有恶心、呕吐、颈部疼痛强直，甚至烦躁，意识障碍等症，部分患者出现抽搐。如果是未破裂动脉瘤就很难发现了，但依然会有一些蛛丝马迹，比如视力和视野缺陷、眼皮塌陷、眼眶疼痛、头晕等。出血后期如果脑血管痉挛比较严重导致脑供血不足，有可能会出现脑梗死等中风症状。

如果患者发生这种状况家属一定要保持冷静，争取第一时间拨打120急救电话，就近治疗切勿长途运输。其次要安抚好病人，稳定情绪，防止动脉瘤再次破裂出血。另外，剧烈头痛后还会出现呕吐症状，家属要及时清理，防止患者窒息。

医生提醒

寒冷天气要特别小心，特别是有心血管病的！

通常被人们认为是老年病的脑血管疾病，已经有年轻化的趋势了。生活节奏快，工作压力大，作息不规律、熬夜，饮食大鱼大肉，吸烟，肥胖，缺乏运动等，这些都是年轻人脑血管疾病发病率越来越高的原因。

最近一段时间气温骤降， 随着温度变化，人体新陈代谢也减慢了，血管受到寒冷刺激开始收缩，导致血液流通受阻，若同时颅内压突然升高，极易诱发脑血管疾病。

提醒大家，脑血管疾病不容忽视！

如何预防脑血管病的发生？

1防寒保暖

天气寒冷，血管容易收缩、痉挛，发生脑供血不足，所以要特别注意保暖，避免机体突然受到寒冷刺激使血管骤缩诱发脑血管意外的发生。

健康饮食清淡饮食，合理搭配，少食多餐，粗细粮搭配。少食油腻的食物，多吃蔬菜和水果，少饮浓茶、咖啡。切记勿暴饮暴食，尤其少吃涮锅、烤肉等，这些很容易造成血脂在短时间内增加，血液的黏稠度随之增加。

2减少盐的摄入

减少盐的摄入，保持每日6g以下。盐摄入过多可致水钠潴留、血压升高，加速动脉硬化。

戒烟、限酒吸烟会促使与加重动脉硬化，引起冠状血管痉挛。限量饮酒，男性每天饮酒量（乙醇）不超过28克，女性减半。老年人血管弹性下降，对血压的调节功能较低。饮酒所致的小血管扩张会使老年人的血压有较大的波动，因此建议老年人不喝或每天饮酒不超过14克的酒精量。

3适当运动

如快步走、慢跑、太极拳等，可增强心脑血管的功能、改善供血。已有脑血管病者，要加强主动或被动的肢体康复锻炼，避免肌肉萎缩与关节畸形改变。

保持大便通畅平时保持大便通畅，避免因大便时怒张，使腹压增大，脑血流量急速上升导致脑溢血。

保持心情愉悦保持心情愉悦。情绪激动是心脑血管病的大忌，情绪波动较大时，容易使血压升高，诱发脑出血。日常生活中，要避免疲劳、紧张、情绪激动。

4注意自身基础疾病

积极防治高血压、糖尿病等易患因素，高血压与糖尿病，都是脑血管病的重要危险因素，一定要认真控制好血压与血糖，以延缓动脉硬化的发生，特别要防止血压骤升骤降。已有心脑血管病者，应避免过度劳累，保证充足睡眠。

部分内容来源于网络

整理：孟珍（神经内科）

编辑：Suzy

审核：丁丁、李雪梅

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