超银学校，让心理健康活动成为学生和老师的日常……

　　假如，生活是一块画板，

　　那自信便是一支神奇的画笔；

　　假如，生活是一列火车，

　　那自信便是一股前进的能量。

　　心理活动传递着勇气、鼓舞着人心，

　　在各校区上演着青春活力的场景，

　　它带给大家冲破逆境的无限力量！

　　超银少年，请尽情绽放青春的笑容，

　　你的成长时光，会因此而精彩！

　　超银中学（镇江路校区）

　　午后的阳光洒落在操场上，超银中学（镇江路校区）的同学们席地而坐，和国家二级心理咨询师、AIE国际注册心理咨询师、超银学校心理健康研究中心主任蔡艽芳一起，共赴一场“心灵之旅”。

　　初一的学生刚刚升入初中，面对全新的学习环境、学习内容，多多少少会遇到一些学习上的困难、生活中的困扰。如何面对困难，并从困难中站起来、走出来，是本次心理活动的主要命题。

　　蔡主任和同学们一起做起了游戏。“鸡蛋”“金鸡”“战斗鸡”代表生活的三种状态——糟糕、一般和优良，同学们用蹲、半蹲和站立三种姿势表示这些不同的状态。两人一组，通过猜拳的形式，赢的同学向上进化，输的同学向下退化。在游戏中，同学们起起落落或前进或后退，在输赢之间体会着身体的变化、内心的感受。

　　“我们的学习生活也和这游戏一样，有起有落，当我们身处逆境的时候应当如何突破？”蔡主任和同学们一起探讨，总结出四个关键词——目标、行动、勇气和方法，只要我们有坚定的目标、快速的行动、决绝的勇气、有效的方法，遇到再大的困难我们都可以微笑面对，勇敢突破。

　　逆境是成长必经的历程，相信能勇敢突破逆境的超银学子们，一定会绽放更加绚烂的生命之花。

　　超银中学（金沙路校区）

　　在超银中学（金沙路校区）的操场上，他们正进行本学期“一月一心理”活动的第二场，本期心理活动的主题为《插上自信的翅膀，让梦想飞翔》。同学们按照小组围成圈，士气满满地喊出“加油”的口号，超银中学（金沙路校区）心理教师苑秀下达了本次活动的任务——“手指力量”，各组成员需要同心协力完成三个难度不断升级的挑战。

　　热火朝天的通关考验中，同学们体会到了自信对于成长的重要性。其实自信就是相信自己有能力实现一定目的和愿望的心理状态，它是人们成长过程中不可缺少的一种重要的心理品质。

“如何树立自信呢？”苑老师讲到：“外在方面，可以面带微笑、抬头挺胸、精神饱满，主动与人交流，交流时正视对方的眼睛；内在方面，首先要自我暗示，在做任何事的时候，不断提醒自己‘我可以’，其次是自律，能够自我约束自己，最后一点是懂得与之前的自己作比较，让今天的自己比昨天更好。”

　　最后，在苑老师的倡议中，全体同学闭上眼睛对自己说：“我是不可替代的，我是值得被爱的，我是有价值的！”

　　超银小学

　　在温馨的校园里，超银小学师生在国家二级心理咨询师、AIE国际注册心理咨询师、超银学校心理健康研究中心主任蔡艽芳和莫斯科国立大学博士、超银学校心理健康研究中心人格建设与发展项目负责人丛林的带领下，分别进行了“绽放·茁壮”和“美需要发现”心理团建活动。

　　超银小学一直非常重视教师队伍建设，为了使广大教职员工进一步加强团队意识和集体荣誉感，蔡主任利用全员培训的时间进行了“绽放·茁壮”的教师心理团建活动。蔡主任首先解释了“团队”的概念，诠释了“超银”和“小学”这两个关键词，用“头脑理论”阐述了小学教师的重要性。然后通过游戏的方式，让老师们充分体会到一个团队中正确的人际交往和互动的模式。

　　校园的另一边，丛博士主持的“美需要发现”心理活动也在火热进行中，这项活动通过比较雏菊和月季不同的美，引导学生发现心理双关图片里不同的内容，辨析京剧脸谱的不同含义，旨在启发同学们多角度看待他人和周围世界，认识人格的复杂性和多样性，并对于人际关系的多样化产生最基本尊重。

　　通过这次活动，大家理解了特点与优势两者的内在关系，也认识到美往往隐藏在你没发现的角落，打破了学生对于脸谱化的固定认知，同时也帮助学生树立了基本的显性人格，并思考隐性人格的发展方向。大家学会了从多角度看待他人和周围世界，认识人格的复杂性和多样性，并对于人际关系的多样化产生最基本尊重。

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