这一次，小编到泰国带你逛逛普吉岛班赞海鲜市场！

班赞海鲜市场位于普吉岛江西冷购物中心出口处对面，占地面积并不大， 只有上下两层，底楼一半是卖新鲜蔬菜和水果， 另一半则是卖鱼肉类的海鲜产品， 二楼提供海鲜加工服务，游客可以按照餐牌上的图片随个人喜好点菜，咖喱、清蒸、蒜蓉和油炸， 应有尽有。泰国近年来由于中国游客的数量增多，做菜风格也逐渐融合了中国口味，特别是受早期中国移民影响，总之做法我们都比较容易接受。

小编一共去了三次，流连忘返。建议大家晚上去，一方面晚上比较热闹，另一方面晚上有夜市，在市场周围会有很多商贩出来卖一些海鲜，这些海鲜比市场内的要便宜。但是新鲜程度不如市场内的。

进入市场，主要分为两部分个部分，一半是卖海鲜，一半卖新鲜蔬菜。一进市场就会有很多小贩来拉你去他家买海鲜。这里提醒大家，班赞海鲜市场水分很大，一不留意就会被宰。所以要货比三家，砍价先往一半了砍。

贝类品种很丰富，除了生蚝其他的都推荐买，由于中国游客爱吃生蚝，生蚝的价格也水涨船高。一只大约10元加上加工费差不多12块一个，相比国内不太划算。

各种贝类

竹蛏子，便宜又好吃

扇贝，青口等，一定要砍价

来泰国，这种巨型皮皮虾一定要吃的，非常大，非常鲜嫩。一只差不多有20-30厘米长。砍完价格差不多50元一只。

油炸清蒸都非常好吃

鲜活的青龙或者澳龙都比较贵，这里建议大家买死的，活的青龙一只中等大小的差不多300-500元人民币。

死的差不多价格只有一半。班赞市场周围的夜市很多卖的。记得砍价

第一次吃的焗龙虾，个人认为口味不如蒜蓉烤

泰国虾我们称为罗氏虾，这个虾在泰国是非常值得一吃的，很便宜。泰国人爱吃虾，各种菜都会加虾。鲷鱼也是很值得一吃的鱼，在国内很少。泰国吃性价比高。

柠檬鲷鱼

蒜蓉扇贝

在班赞市场，咖喱蟹不是很推荐，这里的螃蟹价格比较贵一只要50-80元，而且肉不多。咖喱的做法也掩盖了螃蟹本身的鲜味。下图这一桌子，材料加上加工差不多1400人民币。

卖完海鲜可以去买点蔬菜，一起到二楼去加工，这里最受欢迎的蔬菜是空心菜、西兰花和小玉米。

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