水果从冰箱拿出来后适合立即给孩子吃吗？

夏天已经来临，家里的冰箱又被各种冷饮、瓜果塞的满满当当。许多人喜欢从冰箱里拿出来趁凉吃，认为这样比较解暑。实际上，吃凉的食物只能够使口腔感到凉爽，却不能降低人的体温。凉的水果还会刺激孩子的胃肠道，导致血管受凉收缩，影响孩子的消化。

太凉的食物会刺激咽喉部位，影响血液循环，降低抵抗能力，在大热天冷热交替，容易使孩子感染。因此，水果最好拿出来放到房间里，待温度稍恢复再给孩子吃。

冰箱里的冷饮也建议孩子少吃，不仅存在上面的问题，还含有大量的糖，添加糖摄入过多会带来孩子肥胖、龋齿的风险。

如果不注意定期清洁和有序摆放，冰箱内可能会有许多细菌滋生，直接拿出来给孩子吃可能导致腹痛、腹泻等症状。冰箱也是家庭食品安全的一个关键点，使用冰箱的技能应该掌握。食物放入冰箱应当尽量放入有盖的保鲜盒、保鲜袋、或者用无毒保鲜膜覆盖，减少各类食物之间互相“传染”，还避免了串味的情况发生，影响食物的安全和风味。冰箱内食物应当有序摆放，生的食物放在下面，熟食放在上面，这样不容易导致细菌大量繁殖。定期检查冰箱中的食物，遇到过期、霉变的食物应当立即“请”出冰箱。每个月就应当清洗一次冰箱，不仅干净，还会减少冰箱当中的异味。最后，冰箱不能塞的太满，各种食物之间留有一定的空间，保证温度适宜，还避免了通风不良。

马博士健康团许艺凡硕士生