怎样才能预防螨虫？

预防螨虫，需要做好这3点：“避”、“晒”、“通”。

潮湿的环境，是螨虫滋生的摇篮。

螨虫肆意生长，容易诱发过敏性哮喘、过敏性鼻炎等过敏性疾病；螨虫叮咬后有可能传播流行性感冒、出血热、手足口病等传染性疾病；而寄居在人体毛囊和皮脂腺中的螨虫，又是引起青春痘、酒糟鼻等皮肤病的罪魁祸首。

所以，螨虫的预防非常重要。预防螨虫，需要做好这3点：“避”、“晒”、“通”。

1.避——尽量避免接触螨虫。

春季来临，环境中的尘螨比较多，对于容易过敏的人，建议外出时擦隔离霜、戴口罩、戴墨镜等，避免直接接触尘螨。

2.晒——勤洗、勤晒衣服及晾晒被褥，减少螨虫繁殖。

我们穿的衣服、睡觉时用的枕头、被子、床单都和我们的皮肤直接接触，身体分泌的汗液附着在上面，从而容易滋生螨虫。

因此，要经常清洗、晾晒，避免螨虫繁殖。

3.通——室内经常通风，保持屋内空气清新。

室内经常通风，可以清除空气中的尘螨，避免螨虫被吸入人体而引发疾病。

预防螨虫，预防过敏，还要做好这些。

1.合理饮食。

饮食应以清淡、平补为主，不宜食过多油腻、生冷、辛辣的食物。多吃新鲜蔬菜、水果。

2.加强锻炼。

加强锻炼，运动的形式可根据个体的喜好及运动环境和条件来决定，但运动量要根据个体的健康状况来决定。强健的体魄，是预防疾病的基础。

3.慎用化妆品。

面部皮肤容易过敏的人，要少用洁面及护肤用品，可以选择针对敏感皮肤的医学护肤品以减少过敏性皮炎的发生。

4.及时就医。

如果发生过敏，不要自行用药，建议尽快去医院皮肤科就诊，进行规范的治疗。

专业的事交给专业的人来做，我是内分泌糖尿病科主治医师，你的健康我来守护！