如何调节自己失落的情绪？

每个人都有失落的时候，作为我们成年人要自学会自己劝自己。我们不要老是带有失落的情绪，因为我们不是一个人在活，家里还有老人小孩儿。不要让自己的情绪影响了他人。不高兴就出去走走，外面的世界那么大，总会遇见一两件开心的事。为人处事要学会忘记，把烦恼忘记，把不高兴的忘记，人活一世不容易，不要为自己增加负担。

多想想你爱的人和爱你的人，他们都在关心着你，注视着你，你不开心不高兴，他们也会不开心不高兴。生活中没有过不去的坎！


其实幸福就在我们身边，只不过我们平常把它忽略了。有一个故事：有一对夫妻，每天靠拾荒生活，他们每天过得开开心心的。有一天，他们拾一大笔钱，他们当时高兴坏了。从此以后，他们也不拾慌了。每天守着那笔钱，干什么都提心吊胆的怕别人偷了。做什么事都提心吊胆的，没有一天是开心的。最后他们实在受不了这种生活了。他们把钱给捐出去了，又过去从前的生活。他们又开心起来了。

这个故事告诉我们，有钱并不一定幸福。有病魔缠身的人觉得有一个健康身体，就是最大的幸福。没有媳妇的人，觉得有一个完整的家庭，就是最大的幸福。而我们有健康的身体，又有完美的家庭，难道还不满足吗？不要老是沉默与失落之中，多想想开心的事。