青岛崂山区中韩街道“居家健身你我行”上线 教您在家如何健身

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鉴于当前疫情情况，广大居民宅居在家，有了更多的时间和家人相处，为了更好度过这段宅居生活，丰富家庭文化体育生活，引导居民在家健身运动。中韩街道推出“居家健身你我行”活动，利用“微中韩”和社区文化群陆续推出系列文化体育教学视频。希望广大居民朋友积极参与进来，和家人一起锻炼、一起运动，增强体质、共同抗“疫”!

今天我们推送第一个教学视频——颈肩操。教学者为国家级社会体育指导员、中韩街道中韩社区居民李茹。

李茹女士长期从事社会体育指导工作，有着丰富的健身和教学经验，希望这个视频能给您带来运动的快乐!

居民朋友们，如果您有更好的居家健身方法，请拍成小视频发给我们，让我们共同分享、共同健身!邮箱：zhwtzx@163.com，联系人：李 刚，电话：58515756。

快乐生活从你我做起，幸福人生从健康而来。让我们一起动起来吧!

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