[鄙视]都说怀孕了多吃鱼，对宝宝好，但是这些鱼要小心：最近，青

"[鄙视]都说怀孕了多吃鱼，对宝宝好，但是这些鱼要小心：最近，青岛天气不咋好，老是下雨，连带着人的情绪也不好，这不，我就出门逛逛超市散散心，突然看见＂茄汁鲭鱼＂罐头了，那可是我上学期间最奢侈的美味呀。正想拿两罐解解馋，突然想起自己现在的身份，不由得忍住了。都说怀孕了多吃鱼，对宝宝好，但是这些鱼要小心：美国妇产科学会(ACOG)最新建议：孕妇和哺乳期的妈妈，甚至正在备孕的妈妈，都要避免吃含＂汞＂高的鱼，尤其是方头鱼、鲨鱼、剑鱼和鲭鱼，白鳍金枪鱼也要少吃(一个星期不超过170克)。讲真的我只吃过鲭鱼，其他的都没吃过[捂脸]。其实孩子健康成长，需要的是均衡的营养成分，平常的食物就足够了，把碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质元素(如钙铁)等等，都吃好了就行了。没有必要非要找平时吃不上的＂罕见＂营养品甚至保健品来补身体，万一吃不好反而对孩子有害，真不如不吃来的安全。#怀孕#"

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