最低逼近0℃！青岛降温来的太快 明天还有大风和降雨

今天是立冬节气，这意味着天气渐渐寒冷。最近几天，青岛的气温逐渐降低，已渐渐有了冬天的气息。

天气预报

记者从市气象台获悉，今起三天我市气温降低，其中8日有降雨、大风降温天气，全市最高气温将低至9℃左右，请注意添衣保暖。

具体来看，7日阴转多云，北风3－4级，最低气温市区8℃，其他区市最低5～8℃，白天最高气温全市13℃左右。

8日阴有小到中雨，北风4－5阵风7级，最低气温市区7℃，其他区市最低6～7℃，白天最高气温全市9℃左右。

9日多云转晴，北风转南风3－4级，最低气温市区6℃，其他区市最低1～5℃，白天最高气温全市16～17℃。（掌上青岛/青网记者 姜玲）

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立冬养生，注意预防这三类疾病

立冬预防中风

中风是老年人的常见病、多发病,在寒冷的冬季更易发生。老年人多有高血压,一遇上寒冷天气，身体就适应不了，血压便随之增高，就有发生中风的危险。因此，需要及早预防，切勿掉以轻心。预防要做好几件事：一要防寒保暖，留意天气的变化，注意添衣保暖勿受凉。

立冬预防心梗

心肌梗死也是老年人冬季的高发病。当人体受冷刺激后,由于血管收缩，导致心肌缺血缺氧，容易诱发心绞痛，若措施不力，会发生心肌梗塞死亡。除了重视防寒保暖外，室内温度适宜控制在18℃左右，外出不宜过久并注意防风保暖，避免风寒交袭。平时可遵医服用降脂、溶栓、扩血管和防心肌缺氧的药物，以免突发意外。

立冬预防流感

老人冬季感冒若治疗不及时，就容易诱发如肺炎等多种危及生命的并发症，并可能诱发或加重原有的慢性疾病，如肺心病、哮喘、慢性支气管炎等，故在寒冬季节，老年人要注意加强耐寒锻炼，调理好饮食，最好每天用冷水洗脸，热水洗脚，以提高免疫力，防止流感发生。

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