脂肪的核心是什么？从中医的角度来看，它的意思是“痰湿体质”。从西医的角度来看，这意味着脂肪体积过大。很多人在减肥的初期都充满信心。他们很容易减掉10公斤以上。每天都有变化，他们感到非常高兴。然而，此时，代谢的基本上是过量的水分和肠道毒素。慢慢地，身体进入调整状态，也就是减肥的平台阶段，这时，许多不明白原因的伴侣开始认为自己的方式是错误的，开始放弃自己。当重量不再受到控制后，它很快就会反弹。一次又一次，身体的平衡功能越来越不敏感，所以它越来越难以降低。当我们通过平台期时，体重减轻每天都会变成几个数值。恭喜你，现在是开始消耗脂肪的时候了。只有当你变瘦了，你才有真正的希望。因此，当我们选择减肥方法时，不要放弃，直到我们减到标准体重。胖人一天不吃东西，瘦人一天也做不到。坚持是最好的方法。愿每一位走在减肥路上的伴侣都成为现实！
