螺旋腿环腿，医学上O形腿。O型腿自然，双脚不能靠近，甚至膝盖之间大的间隙，这不仅妨碍了健美，也影响了动作的完成。
螺旋腿不仅影响身体形态和健康，而且对人体健康有很大的影响。人们常常对它的危害缺乏认识。膝内翻或外翻破坏了膝关节正常受力的分布，增加了关节一侧的生物应力，减少了另一侧的生物应力。长期以来，膝关节行走时也会引起疼痛，关节活动也受到影响，容易导致膝关节骨性关节炎。畸形的矫正不仅可以改善膝关节的结构，而且可以改善膝关节的不平衡应力分布。
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螺旋腿的成因
造成“O”型腿和“X”型腿畸形的员主要原因是小儿的佝偻病。有少部分是因软骨发育障碍，骨折、外伤、骨瘤等引起的后遗症。小儿患佝偻病时，因钙盐不足，骨骺增生的软骨不能正常地骨化，原有的骨质又出现脱钙和吸收，因而骨质软化，不能耐受重力作用，加之膝关节周围韧带松弛，失去对骨的支持和保护作用，遂发生小腿骨的弯曲变形，造成“O”型和“X”型腿。
参考资料来源：百度百科-螺旋腿
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什么是o型腿 要图片的
所谓o，即并双足自然直立，两膝之间不以并拢，甚至有很大间隙，这不但有碍健美，严重者也影响动作的完成。
种腿部的畸形不仅仅影响体型与健美，对人体健康也有很大影响，人们对其危害往往也认识不足。膝内翻或外翻破坏了膝关节正常力的分布，使关节一侧所受的生物应力增大，对侧相对减少。还会引起膝关节行走时疼痛，关节活动也受影响，进而易导致骨性膝关节炎。
造成“O”型腿畸形的主要原因是小儿的佝偻病。有少部分是因软骨发育障碍，骨折、外伤、骨瘤等引起的后遗症。
小儿患佝偻病时，因钙盐不足，骨骺增生的软骨不能正常地骨化，原有的骨质又出现脱钙和吸收，因而骨质软化，不能耐受重力作用，加之膝关节周围韧带松弛，失去对骨的支持和保护作用，遂发生小腿骨的弯曲变形，造成“O”型。
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万用式矫正O腿：向上伸展夹腿“运动”
这个运动可以根本性的转动大腿骨，也就是让大转子往后方旋转，达到收胯、屁股紧实，两膝距离缩小的目的。
这个运动原本最适合大腿内旋型、由不良姿势造成O型腿的人使用，但对对于其他类型的O型腿也是帮助的，因为不管你是什么样的O型腿，都可以透过大腿骨后旋来把胯部和膝盖间的距离缩小。这个原始动作是由日本的中村格子小姐开发的，她是运动学专业。
动作要点：一定要找面墙，肩和屁股靠墙，双手上举，掌心相贴，上壁贴近耳朵。两脚尖外开，大概90度，可以站稳就好，但要出力夹紧膝关节。接下来往上伸展，此时两膝更要用力夹紧，屁股也是要使劲儿夹紧，同时别忘了肩和屁股仍然要贴紧。
一个上下大概十秒钟，一个回合做十分钟就好。休息一下再做第二回合，要做多少回合就看个人时间和体力。这是不伤膝盖的，做越多越好，重点是贴墙和夹紧腿和屁股。
本回答被网友采纳这是O型腿吗？很严重吗（有图）
这样看腿型还不错呢，如果两脚并不拢的话就是O型，你应该是轻微的o型腿怎样穿衣才好看图片
选裙子的时候最好选长度盖过小腿弯曲，这样能遮挡的腿型不足。可以选各种，最好是喇叭裤，这样不会看到腿型。所以尽量避免紧身的长裤，那么会凸显自己的缺陷。低跟鞋会比较好的避免腿型曲线的凸显，能良好的转移视线。尽量避免裙子长度到膝盖位置的裙子，那样容易将腿型暴露在众人面前。脚上不要纹身，也不要戴任何饰品，鞋子不要太闪亮的。这样都能很好的转移众人的视线。哪位明星是O型腿多看几张图片
少女时代的允儿是著名的偶型腿 本回答被提问者和网友采纳o型腿穿什么靴子图片
O型腿适合穿跟较高的高跟鞋，圆头平底鞋和长筒靴。
1、O型腿适合穿高跟鞋：尽量穿着高跟鞋，并且鞋跟稍微点。因为高跟鞋可以腰部的高度，使腿显得细长，这样也可以缓冲o型腿的突兀感。衣服和鞋子的颜色最好是一样或者相近的，颜色不要太艳丽，选择素色比较好，比如选择浅颜色的衬衣搭配过膝百褶裙，即遮盖住腿部的变形，又不失摇曳的身姿，充分展现知性的魅力。
2、O型腿适合穿长筒靴：靴子的选择很重要。明显的O 型腿的话，建议买稍高一点的，尤其注意要买那种比较直且有型的。尽量不要买刚好在膝盖以下的靴子，这样很容易使得小腿外侧的靴沿向外突出，更加剧了O 型腿的感觉。或者带有翻边设计的中长靴，如果靴子上带有比较明显的图案可以转移他人视线。后跟可以高一点，这样人在行走的时候会不自觉地抬头挺胸，夹紧双腿，在一定程度上缓解O型腿。
3、O型腿适合穿圆头鞋：根据O型腿的程度来分类，如果是不太严重的，最好穿圆头的鞋子，尖头的就不合适了。圆头鞋是鞋型的一种，鞋头宽阔圆滑。圆头鞋最大的好处，就是脚趾能得到最大的舒服。
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O型腿错误的搭配就是彩色紧身低腰女仔裤，或者彩色花纹瘦身裤，搭配长筒靴。靴子的长度要看着腿形来定，过长的靴子穿上会更加突出大腿的形状，如果你o型腿，那么看着小腿几乎就没有样子了。整个腿部又弯又粗，还看着很短。
参考资料来源：人民网-O型腿挑对靴子你也有美腿！
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