嗯，我觉得还是你更美，比立邦更加好一些吧，因为那个臂力棒可以锻炼你的臂力，然后呢更加的强硬。
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依更美臂力棒和索维尔臂力棒哪种更硬?
依更美臂力棒和索维尔臂力棒哪种更 本回答被网友采纳男士健身用的哑铃多重合适?
选择65%—85%负荷的哑铃。举个例子，如果每次能举起的负荷是10公斤，就应选择重量为6．5公斤—8．5公斤的哑铃进行锻炼。
练习时每天5—8组，每组动作6—12次，动作速度不宜过快，每组间隔2—3分钟。负荷太大或太小，间歇时间太长或太短，效果都会不好。
哑铃-百度百科
本回答被网友采纳新手健身，用多少公斤的哑铃合适。
这个其实买哑铃最好买重不要买轻了 新手最好是使用10KG的以后自己在慢慢的加重量健身房哑铃上的PIO是什么意思
这个pio是什么重量单位。一个哑铃上有两块橡胶，比如某个哑铃上的一个边上的橡胶标着5pio，是代表单纯这快橡胶的重量是5pio，整个哑铃为10pio，还是指的整个哑铃的重量就是10pio。 本回答被网友采纳初级健身 多少KG哑铃
建议买可以拆卸的哑铃,你可以逐步的增加重量，以一次增加2公斤为合理重量。在锻炼前要热身，锻炼结束是要做一些伸展运动！健身房黑胶哑铃数字是公斤还是斤 上面 写的15 20 25 30 等等
是公斤。哑铃的话一般是公斤制。如果带单位就是kg，磅是lb。然后磅的话一般都是22，44这种数字比较多，没有那种1520之类的成年人健身应用多重的哑铃?
这个跟年关的,看你自己的身体.首先挑选重量的哑铃.刚开始练的时候上面的情况就可以了.刚刚开始练,不要太重.把肌肉拉伤了就不好了.大概过一两个星期以后.当你的肌肉感觉适应了这个重量. 然后就要开始加慢慢重了. 这个时候加重不会拉伤肌肉,而会增加你的力量.并且增加对肌肉的刺激从而刺激肌肉的增长哦. 本回答被网友采纳
