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有。

崴脚也就是突然受到了外力,从而让关节周围的韧带和肌肉受到损伤。的时候总是崴脚可能是没有做好热身运动,崴脚后要及时做好处理,以免导致局部的肿胀。

崴脚后应该立即停止运动和走动,防止对脚踝带来二次伤害。及时使用冰袋或者冷毛巾对局部进行冷敷,反复敷5次左右,每隔两个小时要敷一次。冷敷之后再使用棉花或者绷带进行加压和包扎并且把肢体抬高。崴脚后24小时之内毛细血管处于破裂状态,选择合适的冷敷能够促进血管的收缩,达到了止血止痛的效果,防止出现瘀肿。

崴脚24~48个小时之后,可以使用热水袋或者热毛巾对局部进行热敷,每天热敷两次左右,这样能够帮助吸收炎症。通过热敷能够达到活血化瘀的效果,促进了淤血的吸收,加快了扭伤脚踝的恢复。

扩展资料:

扭伤之后不能再使用伤脚走路,轻度扭伤可以选择张力绷带,把受伤的部位包扎起来,平时多注意休息,如果必须下地的话要使用脚后跟着地。如果严重的话应该选择石膏来固定,限制脚部的活动来帮助伤口的愈合。

平时可以多做一些小动作,防止出现习惯性的崴脚,推荐选择抓毛巾,具体的方法是轻轻的踩住毛巾,用力模拟手抓东西的动作,把毛巾抓起来,这样能够加强足底肌。每次运动的时候要有10分钟的热身运动,这样能够让脚踝的韧带和关节得到充分的活动以及拉伸,防止跑步过程中出现崴脚的情况。

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下面是更多关于车祸图片大全的问答

谁给我一张脚受伤的图片,必须是真实的那种

第一张一点点…

我马上要一张真实的左脚受伤的照片有人给我吗

追问
这张不行

求一张脚踝扭伤的真实图片,连续工作两个星期了,答应了女朋友出去玩。大家帮帮忙

哈哈哈,我觉得这样确实可以让你不出去,但是,也挡不住她来看你吧,到时候你又如何圆呢?

一个谎言的漏洞,需要更多的谎言来弥补,不如直接坦白,相信她也会理解你的! 追问
我是想请假陪她,可是不好请假
追答
哦哦 误会了
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求一张受伤住院的照片,不看脸的那种

要男性还是女性,要打点滴还是?

求一张柯南脚受伤的图片

您好,“柯南我知道”团队很荣幸回答您的问题:不知道这张图片您是否满意。

追问
再多点行吗?
追答
找找吧,等有了就向您发。
追问
快点

腿被划几刀的图片

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