1.用垫，将前脚垫贴在鞋子前踩的地方。
2.垫后跟垫，在鞋后跟边一个小小的后跟垫。
3.垫鞋垫，调整鞋子大小的方法。放了一个这样的鞋垫之后走路都会舒服很多。
扩展资料
高跟鞋一定要试穿。试鞋的时候不妨多在店里面多走几圈，看看走路时脚后跟是否能带住鞋，鞋跟是否会掉。
试穿高跟鞋的最佳时机是下午3点或4点。因为一天下来身体的淋巴液会积压在下半身，俗称“脚涨”，这时选鞋会比其他时候稍大半码或一码，最合适。
刚开始穿高跟鞋的女生最好从粗跟选起，瘦的人更适合细跟，不那么苗条的人尽量选择中等粗细鞋跟或粗跟鞋，高跟鞋的鞋跟最好和自己的身材比例整体协调。
-下面是更多关于丝袜高跟脚的问答
穿上丝袜之后穿高跟鞋走路鞋总会掉怎么办呢
解决方法一：可以再在丝袜外面套个隐形，比如肉色丝袜就可以再在脚面上穿个同样肉色的船袜，隐形的那种。可以增加摩擦，鞋子也不会那么容易掉。 解决方法二：在鞋子里面垫上半码垫，一来鞋子会小一点，穿着紧点，二来，增加了摩擦力，鞋子不容易掉。 以下为丝袜的穿法： 1.将手指甲打磨光滑，否则会刮坏丝袜。丝袜是很轻薄的，即使再防勾丝的袜子，如果指甲上有勾刺，就有可能把丝袜勾坏。 2.将脚指甲打磨光滑，并保持足部皮肤的光滑。最好手和脚都摸上护肤霜。 3.把丝袜从包装中取出，对好前后开始穿袜。最好是坐在床上或椅子上穿，应避免站着穿。 4.将丝袜从腰带到脚尖用手平展地卷起，直至脚尖的正确位置。把丝袜穿到脚上，从脚尖开始，一点一点放开，不要松，穿至脚踝。 5.调整袜尖与足根，使袜子与腿贴服，舒适。 6.同一步骤，换穿另一只袜筒，另一只脚也穿至脚踝；然后两边交替慢慢向上边拉边放，这样可以防止勾破袜丝。 7.将丝袜穿至膝部，穿袜时不要着急，匀速着穿，这会防止穿完后腿上的颜色不均。 8.站起来，慢慢地两边交替边拉边放穿至大腿跟部。 9、将丝袜均匀穿至腰部，确定丝袜与腿部紧贴无间隔后，以双手将裤身部份撑开，并将其拉上至腰间。 10.将袜腿部分稍作调整，如袜子有纹路的情况则要对齐图案。 11.穿着完毕后，轻拉脚尖部份，使弹性分布更均匀，穿着更舒适。如果觉得裤裆不够长，应退下重穿，切勿一味往上拉。 12.丝袜不再粘裙子丝袜与裙子产生静电时，可在穿着丝袜的大腿上抹一点油质营养霜，裙子就不会粘在袜子上了。穿上丝袜之后穿高跟鞋走路鞋总会掉怎么办呢，穿小一号的脚又疼
好处是提升气质但不要常穿尽量和运动鞋交换穿穿丝袜之后穿高跟鞋老打滑怎么办
防滑垫,或者先买不那么高的鞋子以免对你的脚造成伤害。回答：服装专卖mm穿着丝袜穿高跟鞋，走路脚总是顶鞋很疼，怎么办？
半码鞋垫，是前脚掌的那么大的，透明的，只要把它粘在鞋里的前脚掌处，既可以防滑，更因为它比较柔软还可以防脚掌和鞋子的摩擦，脚掌就不会有硬硬的“脚垫子”了，穿高跟鞋走时间长了也不会脚痛。穿丝袜高跟鞋老掉怎么办
1、前脚前脚垫要选硅胶的，最好找那些开摸摸手感的。2、后跟垫第一个是条，这种比较难选到好的。像这种透明的很多说是胶的有很大摩擦力，但是其实很滑，尤其穿上丝袜以后。第二个黑色的后本质上是前脚垫。有很多凹凸不平的点点，摩擦力杠杠的。3、补充鞋垫这个鞋垫也相当于缩小半码到一码。它会把本来就挤的前脚部位变得更挤。高跟鞋、穿了丝袜老是掉怎么办？
女生穿上丝袜之高跟鞋走路鞋掉，主要是因为穿的丝袜发滑，走路时高跟鞋高，脚掌前倾行造成脚跟不容易挂上高跟鞋。对于此类问题，建议可选购更换合脚的高跟鞋，或者是更换摩擦力稍大的丝袜，或者是适当降低高跟鞋后跟的高度。
