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奥运会颁奖礼仪 - 设计过程

奥运志愿者展示升旗手服装

由北京奥组委、中国服装设计师协会和北京市工业促进局协办的北京奥运会颁奖礼仪服装设计征集活动自2007年5月23日正式启动以来，得到全国时装设计师、专业院校和服装设计爱好者的大力支持和广泛参与。截止到2007年7月31日，共收到有效作品305份，包括服装成衣137套、效果图168份。投稿作品中包括全国“十佳”设计师投稿127份，服装设计专业院校投稿80份。

2007年8月2日—3日，在北京时尚设计广场进行了初评和复评两次评审会。由北京奥组委领导、中国艺术及服装设计界专家、国际奥委会形象景观专家及冠军运动员代表组成的评审小组通过认真审阅来稿、并观看动态展示，共选出成衣作品30件，包括托盘员礼服8件、嘉宾引导员礼服7件、运动员引导员礼服10件、升旗手制服5件。（评审小组成员包括：北京奥组委执行副主席蒋效愚、北京奥组委文化活动部部长赵东鸣、北京服装纺织行业协会会长常青、中国服装设计师协会主席王庆、中国服装协会常务副会长蒋衡杰、北京奥组委文化活动部体育展示与颁奖仪式总监蒋虎、国际奥委会形象景观专家西奥多•马莎里斯、著名画家韩美林、著名艺术设计教育家和艺术设计家常沙娜、北京服装学院教授李克瑜、清华美院教授袁杰英、清华美院院长李当岐、北京服装学院院长刘元风，奥运冠军代表叶乔波。）

从2007年8月至2008年2月，在相关领导的亲自领导下，北京奥组委组织专家召开了十余次方案修改研讨会。入围设计师在专家组的指导下多次修改方案、制作样衣。并先后于2007年11月8日和08年2月3日两次上报北京奥组委执委会审议。最终方案于2008年2月底通过国际奥委会审批。国际奥委会对北京奥运会颁奖礼仪服装给予了较高评价，认为十分具有中国文化特色。

编辑本段 回目录 北京奥运会颁奖礼仪 - 颁奖台设计方案

2008年北京奥运会颁奖台

2006年12月07日，北京奥组委定向邀请设计单位召开了颁奖台设计动员会，向设计单位明确了设计任务、要求及日程。自2006年12月15日至2008年1月25日，颁奖台设计历经12次深化修改和方案提交，最终于2008年3月15日确定获选方案，清华大学美术学院中选。此后，又经过两个多月的细化修改，于2008年5月底确定最终方案并实施制作。

北京2008年奥运会颁奖台的设计灵感来自奥运核心图形“祥云”的形象，定名为“玉带祥云”。与以往体育赛事的颁奖台不同，清华大学美术学院设计的颁奖台采用分体式结构，每组颁奖台由七个基本单元组合而成，整体为中国传统文化中代表尊贵的明黄色，以示对获奖运动员的最高嘉奖。颁奖台的弧线云头叠落交错，如行云流水，体现出“玉带祥云”的含义，寓意通过奥运把来自五湖四海的朋友联结在一起。颁奖台整体造型前后错落有致，富于律动的美感，蕴含运动员奋勇争先的精神，同时又体现奥运会的崇高与神圣，寓吉祥如意。此外，设计者在创作时充分考虑了人性化理念，由于颁奖台有一定的承重要求，加之体积较大，因此奥运会颁奖台表面使用玻璃钢，内部以聚氨酯填充，每个单元重量为28—32公斤，重量较轻，而且每个单元底部设计有凹槽便于搬运，表面上的防滑棱能有效避免运动员跌倒。

编辑本段 回目录 北京奥运会颁奖礼仪 - 证书设计

奥运礼仪志愿者展示奥运获奖证书

北京奥组委分别于2006年4月13日和6月7日组织了初评和复评两次评审会。入围设计师对证书设计方案进行多次修改后，于2006年6月30日上报北京奥组委执委会。2006年7月19日成立奖牌、证书设计修改小组同时对奖牌和证书设计进行修改工作。2007年1月11日北京奥组委执委会确定了证书设计方案。2007年1月16日国际奥委会最终通过了证书设计方案。

奥运证书的设计采用了中国具有两千年多年悠久历史传统的古老绢帛工艺、宣纸托裱及祥云图案。如果说2008年北京奥运会的奥运奖牌设计是在传统的金属奖牌上第一次创造性地使用了中华美玉，那么绢帛在证书上的使用，则是2008北京奥运会的又一次全新创举。

证书制作借鉴了中国传统书画的装裱工艺，以绢帛装裱。证书内芯为绢帛材质，证书四周采用专门研制的祥云纹特织绫锦进行装裱，证书背面使用宣纸托裱，整体设计传达出深厚而浓重的中国文化韵味。证书的上方左侧为国际奥委会会标，右侧为本届2008年北京奥运会会徽或残奥会会徽；下方为国际奥委会主席罗格和北京奥组委主席刘淇的签名，映衬以中国传统的祥云图案,并以显形水印的长城图案为背景。第一名至第八名运动员获奖证书采用不同色彩加以区分。各名次证书用绫颜色选用中国人文色彩内涵丰厚的粉绿、藕紫、天青、皎月等中国传统画专用色彩，充分体现了人文奥运的设计理念。

奥运奖牌的“金玉镶嵌工艺”配以奥运证书的“绢帛装裱工艺”，玉帛两者的结合完美的传达出倡导世界和平的奥林匹克运动会，以及中国古语“化干戈为玉帛”所共同表达对和平向往的美好企盼，堪称是中华文明与奥林匹克精神在北京奥运会形象景观工程中的再一次完美展现。

古代文献与考古发现印证了中国宣纸与绢帛可以保存千年以上，北京奥运会证书制作特别开发研制了特抄宣纸、绢帛祥云纹特织工艺，其染色一并达到国际A级、甲醛含量为零的环保染色标准。

为保证奥运获奖证书的品质、质量，达到绿色环保的要求，课题组会同专家学者对制作的证书样品进行了装裱后的耐湿/耐热/耐光后耐老化及色牢度等多达60项科学试验。这些试验经过了中国制浆造纸科学研究院、中国纺织科学研究院、中国计量科学研究院、中国科学院化学研究所等国家权威检测机构的认定。

编辑本段 回目录 北京奥运会颁奖礼仪 - 礼服设计奥运会颁奖礼仪服装共有十六款。其中男装一款作为升旗手制服。女装十五款分为五个系列，每一系列分别按照嘉宾引导员、运动员引导员和托盘员的不同职能设计了三个不同款式。在奥运会的302场和残奥会的472场颁奖仪式上，这五个系列的礼服将分别出现在不同的场馆及比赛中。

“青花瓷”系列

系列一：“青花瓷”系列设计灵感取自世界闻名的中国青花瓷器。中国传统乱针绣的运用形象逼真地再现了青花瓷的晕染效果。鱼尾裙的廓形设计凸显了中国女性的柔美曲线。青花瓷系列将使用在国家游泳中心水立方、顺义水上公园和青岛等所有水上项目的颁奖仪式中。

系列二：宝蓝系列采用温润典雅的宝蓝色作为礼服主色，腰间饰有采用传统盘金绣制作的腰封，图案选用最具中国传统文化审美意趣和美好愿望的吉祥纹样——江山海牙纹、牡丹花纹，凸显了鲜明的中国特色和民族风格。同时也向全世界人民展示了中国最高超的刺绣工艺。中式的立领配以西式的肩部设计尽现中国女性落落大方的高贵气质。身着宝蓝色礼服的颁奖仪式专业志愿者将会出现在体操、室内球类比赛和击剑等项目的颁奖现场。

系列三：国槐绿系列丝缎礼服寓意蓬勃朝气的生命和郁郁葱葱的环境，体现了与自然和谐发展的美好愿望及坚守“绿色奥运”的决心。立体银线绣制的吉祥牡丹和契合女性柔美曲线的卷曲花纹，更显身段的婀娜多姿和东方女性的恬静气质。在自行车、射击、现代五项等项目的颁奖仪式上将会使用绿色系列。

升旗手的妆容

系列四：“玉脂白”系列巧妙地呼应了奥运奖牌金镶玉的理念，彩绣腰封和玉佩的设计，既是中国玉文化的完美再现又是对传统旗袍设计的一次创新。层次丰富的绿色与牙白色丝绸面料的质感完美搭配，更突出了中国女性内敛、含蓄的特质。该系列将出现在国家体育场、所有的室外球类比赛以及香港马术比赛中。

系列五：粉红色系列以传统盘金绣工艺制作的宝相花图案腰饰，分割出完美的人体比例。领部的设计突出了颈部的优美线条。粉色系列服装将主要出现在拳击、举重、摔跤等力量型比赛中，以粉色的柔美来中和比赛的阳刚之气。

升旗手服装：与青花瓷礼服遥相呼应的升旗手服装，在体现中国传统文化的同时又不失阳刚之气，将出现在所有的奥运会和残奥会比赛场馆中。

所有的奥运礼服和升旗手制服都绣有“Beijing 2008”的字样。

编辑本段 回目录 北京奥运会颁奖礼仪 - 志愿者妆容设计

初定的奥运颁奖礼仪志愿者妆容

活泼动感的马尾辫、高贵典雅的包发。2008年7月12日上午，北京奥组委文化活动部部长赵东鸣、副部长崔宁及冬奥会冠军杨扬、著名电视人余声来到北京奥运会颁奖礼仪志愿者化妆培训基地，对北京奥运会颁奖礼仪志愿者的妆容进行了考察。初步选定的妆容以淡妆为主，发型将在初选的4款基础上进行最后的调整。

初步选定的奥运会颁奖礼仪妆容分为两款，都以轻松淡雅的淡妆为主。升旗手的妆容以凸显男性的健美阳刚为目标，采用粉底颜色较深，衬托出男性运动、健康的风采。女性颁奖礼仪志愿者的两种妆容在粉底、眼影、腮红、唇彩等细节方面均有所差异，一种颜色相对较浅，显得比较亮丽，另一种相对较深，显得更加健康活泼。与妆容相配合发型目前尚未确定，造型团队将在4款初选的发型基础上，根据今天领导和专家提出的建议进行修改，并与颁奖服装相配合。

为了满足奥运会颁奖礼仪专业志愿者化妆的需要，造型团队专门进行了集训，目前即使是使用最复杂的头型，他们也能在5—10分钟内完成。

编辑本段 回目录 北京奥运会颁奖礼仪 - 礼仪花束

奥运礼仪志愿者展示奥运颁奖鲜花

按照有关方面的要求，北京市花卉协会从2005年底到2007年6月，在全国范围内组织了三届奥运礼仪用花大赛，全国各省市积极选拔优秀选手参加在京举办的各届比赛。

2006年初，在北京奥组委文化活动部的组织下，北京市园林绿化局成立了奥运颁奖用花领导小组和专家组，研究奥运颁奖用花的花材和设计方案，在三届比赛的作品中选用有益元素，进行再设计，经过十多次研究修改，提供奥组委近百件作品供选择。2007年11月8日北京奥组委执委会确定采用“红红火火”作为北京奥运会和残奥会颁奖花束方案。花束整体呈尖塔状，高40厘米，胸径25厘米，由主花材月季和火龙珠、假龙头、书带草、玉簪叶和芒叶等配花配叶制作而成。象征中华民族自强不息，团结一心的民族精神和不断追求友谊、团结、公平竞争的奥林匹克运动精神。

月季是我国十大名花之一，起源于中国又盛行于中国，被北京等国内50余个城市选定为市花。月季色彩艳丽，千姿百态，深受中国人民的喜爱，不仅如此，月季也是国际上最为流行的花卉之一，是欧美一些国家的国花。在全世界范围内，月季花是用来表达人们关爱、友谊、欢庆与祝贺的最通用的花卉。近几年，随着中国花卉产业的迅猛发展，具有自主知识产权的月季品种逐渐增多，涌现出更多更好的新品种，其中“中国红”月季无论是名称还是颜色都最具中国特色，符合奥运用花的标准。充满着生机与活力的红色，是中国人最喜欢的颜色，象征着吉祥如意、幸福与欢乐，同时也象征着向上的活力。经专家和领导论证、审定，选择“中国红”月季为奥运颁奖花束的主花材。

每束颁奖花束由9支“中国红”月季组成。中国传统中的数字9被誉为至尊，代表着凝聚力与生生不息，同时数字9还有长长久久之意。

奥运颁奖花束“红红火火”还选用了6支火龙珠、6支假龙头、6片芒叶、6片玉簪叶、6片书带草为配花配叶，而每种花材又由6支（片）组成，取一帆风顺之意。

奥运颁奖用花的蝴蝶结以中国丝绸为材，采用传统中国结的样式制作而成，丝带上面印有北京奥运会会徽。花束的手柄采用金色丝带捆扎而成，美观，牢固，而花束的保鲜处理也都是在手柄处完成的。

http://www.hoodong.com/wiki/

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下面是更多关于运动会颁奖礼仪培训的问答

最佳贡献者
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谁能说说奥运会的颁奖礼仪？

是第2名跟第3名握？第1名跟第2名和3名握？对！！！
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奥运颁奖服饰

奥奖服饰分:瓷,国槐绿，宝蓝，玉脂白色系列。

“青花瓷”系列设计灵感取国青花瓷器,将使用在国家游泳中心“水立方”、顺义水上公园和青岛等所有水上项目的颁奖仪式中;

“宝蓝”系列采用温润典雅的宝蓝色作为礼服主色,将会出现在体操、室内球类比赛和击剑等项目的颁奖现场;

“国槐绿”系列丝缎礼服将会在自行车、射击、现代五项等项目的颁奖仪式上使用;

“玉脂白”系列巧妙地呼应了奥运奖牌金镶玉的理念,将出现在国家体育场、所有的室外球类比赛以及香港马术比赛中;

“粉色”系列服装将主要出现在拳击、举重、摔跤等力量型比赛中,以粉色的柔美来中和比赛的阳刚之气。

北京奥运会颁奖礼仪服装共有16款。其中女装15款分为五个系列,每一系列分别按照嘉宾引导员、运动员引导员和托盘员的不同职能设计了三个不同款式。唯一一款男装为升旗手服装

http://beijing.qianlong.com/3825/2008/07/18/105@4546675_1.htm

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北京奥运会上颁奖礼仪小姐的青花瓷系列礼服?

颁奖礼服青花瓷系列

师：

尤北京奥运会颁奖礼仪专愿者服装设计师。其设计的青花瓷系列主要将用于在"水立方"进行的北京奥运会各比赛颁奖仪式。

设计作品竞标过程：

2007年7月，向组织方提交初稿和成衣作品。包括凤舞祥云系列、马面纹系列、青花瓷系列、中国红系列等多个系列。其中，青花瓷系列由于兼具中、西文化相结合的特点，得到了众多专家评审的好评。

2007年8月，进入复评。根据专家评审意见进行修改，共提交了5个系列的服装，青花瓷系列在众多作品中脱颖而出，成为重点入围的设计作品。期间对作品进行多番修改。

2007年12月至2008年3月，经历了效果图评选，成衣评选，制作成衣达30件，设计稿超过百余份。由于规定时间很紧，作品工艺复杂，多个步骤得在不同地方完成，外地加工费时费力，为此经常通宵达旦的工作。

计精神：

民族的、世界的、时尚的，三点贯穿于服装中

设计理念：

民族元素：造型上采用旗袍领和小包袖--中国传统服装中最有民族特色的两个元素；工艺上则采用苏绣的乱针绣的中国传统刺绣法，镶边、挡条、滚边、嵌离线；色彩则运用青花瓷白底蓝花的蓝白对比色，柔和淡雅又不失华丽，十分抢眼。同时按照色彩的变化沾一些水钻在青花上，既能在灯光下闪闪发光，又避免特别突出而遮盖图案。

西式特色：颁奖礼服的外轮廓设计运用了西方经典造型--鱼尾裙摆。更显女性婀娜多姿、楚楚动人的特质。

时尚感：裁剪采用当今国际最流行的"立裁"，将公主线和破缝线相融合。圆弧形的款型极为贴身、合体，还具有塑形效果。

设计灵感：

礼服设计灵感来源于中国最经典和最具代表性的古典瓷器青花瓷。青花造型淡雅但是色彩强烈，像一副典雅的中国画，极具民族风情。托盘手服装、嘉宾及运动员引导服装三件礼服分别在胸前、腰间、裙摆绣上青花瓷形成一个系列，变化中寻求趋同，营造不同的视觉中心点，将东方女性婀娜的身姿体现得淋漓尽致。

创作难度：

如何将世界的、民族的、时尚的三种元素综合体现在一件颁奖礼服上，工艺难。由于服装主式样是旗袍，而旗袍的许多传统工艺几近失传。某些关键的设计元素至少需要有10年以上的旗袍制作经验的人才会制作。

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奥运会颁奖仪式上颁发的奖项有那些

奥运会上当然只有123名
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历届奥运会颁奖礼仪小姐的服装是什么样的？

：希莉娜依/希丽娜依/XERINAY

生于，维吾尔族

1983年进入北京解放军艺术学院舞学习五年

1986年担任日本资生堂（SHISEIDO）的沙枣花（SASO）香水广告模特儿

1988入新疆军区歌舞团并两次在全军文艺调演中以领舞身份获个人表演二等奖并荣立三等功

1993年获“奥运风采”北京小姐亚军称号

1993年6月与红星生产社签约

1995年8月“红星”推出希莉娜依第一支单曲“秋天”并作为“红星一号”合辑之电台推荐曲打入各地流行榜

1996年4月，发表首张个人专辑“希莉娜依”希莉娜依进入歌坛。

| 从艺简历

[电视主持]

中国教育电视台： 法制栏目《法制播报》

中央电视台： 经济频道生活类栏目《为您服务》

北京电视台： 时尚栏目《时尚装苑》

娱乐资讯栏目《海外娱乐现场》

大型综艺栏目《五彩缤纷》

专业美容栏目《电视美容周刊》

教育系列片《涉外礼仪ABC系列短剧》

专题《第二届国贸杯电视广告艺术大赛》

广东卫视： 体育节目《中国体育明星海外篇》

福建有线电视台： 音乐栏目《音乐电视界》

[晚会和活动主持]

2005年：庆祝中华人民共和国成立五十六周年暨新疆维吾尔自治区成立五

十周年《绚丽天山》大型庆典演出。（现场直播）

2005年：中国国际时装周“汉帛奖”第十三届国际青年时装设计师作品大

赛决赛

2005年：中国国际时装周“威鹏杯”第二届中国牛仔装设计大赛

2005年：2004年度法制新闻人物暨十大法制新闻颁奖典礼

2002年：第二届中国（南海）内衣模特大赛

2001年：北京市委市政府举办“二○○一新年音乐会”

2000年：第四届宁波国际服装节

2000年；广州“沙溪休闲杯”第六届中国模特之星大赛

2000年：首届全国“都市女孩青春风采大赛”决赛

2000年：“舒蕾世纪星”北京赛区决赛

2000年：辽宁“中国北方模特大赛”决赛

2000年：首届“北京朝阳国际商务节”开幕式现场直播

2000年：中央统战部与BTV合作“天涯共明月”中秋节文艺晚会

1996年：BTV《五彩缤纷》栏目十周年文艺晚会

1996年：BTV“十月花正红” —— 十 • 一国庆文艺晚会

1994年：BTV“万紫千红总是春”—— 五 • 一国际劳动节文艺晚会

[歌曲]

个人演唱专辑《希莉娜依》

《红星壹号》等合辑系列

《红星撞地球》

《红星音乐十周年纪念特辑》

香港电视连续剧《新神雕侠侣》主题曲 ：归去来

电视连续剧《千秋家国梦》片尾曲：红妆

群星：孩子的天空

群星：真的爱你

[广告]

SHISEIDO日本资生堂旗下产品SASO（沙枣花）香氛系列形象代言人

电视广告：裘皮大衣

平面广告：长城比特计算机 奔驰运动服装

[电视连续剧]

《说老公坏话》 ； 《红月亮》

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[MTV（音乐电视作品）]

《归去来》 ； 《 秋天》； 《红妆》 ；

《解脱》 ； 《远去》； 《 孩子的天空》

获奖情况

歌曲：“归去来”CCTV98′中国音乐电视大赛银奖

歌舞“东方的童话”北京市广播电视系统文艺会演一等奖

中国流行歌坛十年成就奖

舞蹈：“小溪•江河•大海”全国舞蹈比赛一等奖。全军舞蹈比赛二等奖

“刀郎•人•故乡”第六届全军文艺会演舞蹈表演二等奖，荣立三等功

“盘子舞”全军文艺调演二等奖，荣立三等功

其它：“ 奥运风采——北京最佳小姐、先生”获“奥运小姐”亚军

代表北京参加“93′中美获奖小姐表演”活动

第十八届亚洲发型化妆大赛彩妆及全场总冠军

参考资料：http://baike.baidu.com/view/665044.htm

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奥运会上礼仪小姐是怎样做的

高挑的身材，在配上具有古典美，融入现代元素的服装。千挑万选，从服装到礼仪人员，力求把各个细节都做到完美！
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奥运礼仪小姐选拔标准？

北京奥组委文化活部长赵称，北京奥运会颁奖礼仪志愿者用380名，主要来自北京各高校。她高168厘米到178厘米，年龄18岁到25岁，身材标准、匀称，对她们的气质、体态、皮肤、综合素质都有严格要求。 女性，出生日期在1983年7月1日至1990年6月30日之间大专以上的高校学生;身高在1.68米至1.78米;容貌较好、五官端正;身材高挑，挺拔匀称，举止端庄;具有较高的政治觉悟、较强的奉献精神和团队意识;能够讲大局、守纪律、吃苦耐劳;具有一定的英文听说能力。容貌标准额中发际线到鼻根、鼻根到鼻端（鼻尖）、鼻尖到下额底线的三段距离要相等。眼角在眼周与两眼之间及鼻子的宽度距离要相等。如果将鼻端至下额底分三等份，第一等份线正好位于两唇之间，第二等份中间点正好位于下唇底。眉头与眼角大致垂直，眉尖在鼻翼与眼尾的连线上。五官标准两眼的长度为面部长度的十分之三。两眉与眼间的距离为面部长度的十分之一。鼻子的宽度为面部宽度的十分之一。口的长度等于两瞳孔间的距离。下巴的长度为面部长度的六分之一。 北京奥运礼仪小姐 躯干与肢体（四肢）的标准身体各部位的骨骼匀称适度。肌肉富有弹性展示出健康向上的人体肌肉美，体态丰满而不肥胖臃肿。肤色红润有光泽。四肢修长、无头重脚轻之感，大腿曲线柔和流畅，小腿前肠肌位置较高并稍突出。双肩对称、圆润平滑没有下沉耸肩、垂肩之感。纵视整体无粗笨、虚胖或纤细、重心不稳比例失调，形态异常等感觉，从背后看，脊柱为直线整体。 礼仪展示 负责颁奖礼仪志愿者培训的袁春颜老师说：“颁奖礼仪志愿者要达到要求，都得经过严格培训。”“其实颁奖礼仪志愿者培训和空姐培训大致相同，唯一不同的就是在服务时是单独服务还是群体服务的区别。”袁老师解释说，“比如在颁奖时，几名志愿者有同时转身的动作，脚步就要一致。再比如，在颁花鞠躬时，向前是以髋关节为轴，向下15度到30度。由于颁花时是多人一组，在鞠躬时，经常出现时间不统一、动作不整齐的情况，所以要求我们心里要有一个一致的节拍。”袁老师边演示动作要领边说：“托盘的动作也有要求，手臂与侧腰大约是一拳远的距离，端托盘时，大拇指是露在托盘外面的。在训练中最有难度的就是控制步速和颁奖衔接。控制步速就是在颁奖时，几名礼仪颁奖志愿者在行走了一段距离之后，她们之间的间距还应该是一样的。大概是三四十厘米。” 北京奥运礼仪小姐 北京奥运礼仪小姐 功夫站姿穿高跟鞋站1小时“让我印象最深的是礼仪培训中练习站姿、行走、步速、转身、微笑。为了让我们在颁奖时身姿更挺拔、步速更到位、转身更整齐、笑容更自然，每个动作我们都要分解练习成百上千次。”礼仪志愿者郝婧钰说，“拿站姿来说，这可并不像我们想象中站着那么简单，每名礼仪志愿者必须穿着5厘米高的高跟鞋，头上顶一本书，两腿膝盖间夹着一张普通的白纸。一站就是一个小时，不论是书还是纸都不可以掉下来，否则就得重做。等到休息时，两条腿连打弯都特别疼。”练笑容笑时露6至8颗牙齿“再说说练笑容。颁奖仪式上需要的笑与我们平时的笑有着天壤之别，嘴张大了不行，张小了也不可以，甚至对露出的牙齿数都严格规定在6到8颗牙。老师要求我们每个人在练习笑容时，嘴里都要咬着一根筷子找感觉。这样一笑就得几十分钟，笑得连脸部肌肉都麻了。”郝婧钰说，“还有行走、步速、转身等分解练习也是一样。每个人的脚都磨出大大小小的水泡，然后水泡被磨破，之后又被磨出新的水泡，如此周而复始，最后，我们的动作终于整齐划一了。” 为练好站姿，穿着5厘米高的高跟鞋的候选人，将一本书放在头顶，双膝夹住1张白纸
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颁奖的时候,是颁奖人先上场还是礼仪小姐先上场?

小姐引导受奖人上台，受奖人先。

颁奖的一般流程：

1、首先引礼仪将受奖人引导上台；

2、礼仪用托盘托奖品(奖章,奖杯,证书等)有序上台(手臂和侧腰大约一拳距离，端托盘时，大拇指是露在托盘外沿的)；

3、由导引礼仪将颁奖嘉宾引导上台；

4、礼仪双手递呈至颁奖嘉宾面前且鞠躬(向前微倾约15度)，颁奖嘉宾接过奖品(奖章,奖杯,证书等)

5、礼仪有序下台；

6、颁奖嘉宾和受奖人合影留念后，导引礼仪分别将颁奖嘉宾和受奖人引导会原位。

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