生活百科 / 减肥
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吃莲藕的禁忌 莲藕千万不能和这几种食物一起吃 …
你好，我的答案如下：如果不用火可能凉拌黄瓜最合,因为好多菜即使是凉拌也要用水先焯一下的,下面这些你自己挑选合适的吧手把手教你做 凉拌黄瓜方法一：1、挑选黄瓜（皮很翠绿的小黄瓜）洗干净，最好用盐腌一会用 毛孔无缘无故发红发痒是怎么回事啊？！ …
步骤腊的步骤11.把糯米洗干净水煮成糯米饭糯米饭的做骤22.把糯米饭打松放凉腊肠糯米饭的做法步骤33.把腊肠切粒备用，因为没有葱花，就先用葱头代替咯，花生米也提前去壳放一边腊肠糯米饭的做法步骤44.把 大米可以做什么特别的美食? …
蒸的好吃，炒得太油了。 糯米饭怎样煮才好吃 …
很多人可能都会有的习惯，特别是早晨喝点酸奶已经成了很多人的一种饮食习惯，它酸酸甜甜的味道让人爱不释手，对于一些“酸奶控”来说他们甚至把它当水饮用 ，足见大家对它的情有独钟。 市 怎样挑选酸奶 …
四珍烤鸡的热量(以100克可食部分计)是112大卡(468千焦)，单位热量较低。每100克四珍烤鸡的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。更多四珍烤鸡信息见薄荷网食物库 …
懒人减肥方法1、黄瓜鸡蛋法 每餐只吃黄瓜和鸡代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。 原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进 双汇台式烤香肠48g一箱多少个 …
一般的菜饼最低也得200-250 大卡（100克），一个如果150克，得有300-375大卡。因为经过油的烙制，饼的热量都不低。 一个油酥饼的热量，就是通常吃的饼夹菜，想知道减肥能不能吃这个 …
蔬菜饼的热量(以100克可食部分计)是129大卡(539千焦)，单位热量较低。每100克蔬菜饼的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。更多蔬菜饼信息见薄荷网食物库htt …
主食篇 咖喱饭 640卡 什锦炒饭 781-800卡 什锦比萨100克 210-300卡 阳春面 392卡 牛肉面 540卡 !!! 意大利面1份470克约500- 700卡 什锦炒面 正常人一顿饭多少热量 …
芝士焗饭呢，其实下面是米饭上面只有一层很薄的芝士，虽然本身它作为一种奶制品热量不低，但是毕竟是薄薄的一层呀。 必胜客一份芝士焗饭的热量大概是多少？ …
1、相当于328.8g的大米（1碗100克的米饭热量就116千卡路里）2、相当于1268.6克意粉或面条（100克意粉或面条平均含有35千卡路里的热量）3、相当于121克燕麦（100克地燕麦大概含有3 一卡路里等于吃多少食物 …
猪肉馅饺子是高热量的吗？ …
人要维持目前重，每天每公斤体重必进30至35卡的热量位50公斤重的小姐， 每天吃进1500卡至1750卡，体重就会维持现状。如不知不觉中一个月内多吃了七千卡路里（ 即多吃了四天热量），也就是每天多吃了 卡路里与减肥的关系？ …
大概也要在32卡左右哦我记得素馅的要35卡白菜猪肉的虽然没放油但有肉啊不过放心好了吃一顿不会胖的~ 饺子含有多少卡路里？ …
做蒜蓉西兰花放什么调料 …
健身的健身坚持热量系数算好了之后。但直叹也算好了，是不是按着但职场上出的克说吃就行，只要符合热量。追问这是啥啊 新手健身从什么方面开始？ …
每克脂肪产生9大量，减肥一大约得消耗7700左右里。若每日减少1000卡，则需7天才能减去1公斤的体重。建议饮食运动结合管理，饮食荤素搭配，避免高热量的粥类、红烧、勾芡、带馅类包子饺子馄饨食物，饮食7 …
1.葡萄柚 葡萄柚可以加陈代谢，帮助燃烧更多卡路里。这种水果可延长消化时间，增加饱腹感。葡萄柚富含纤维，有助于稳定血糖水平。美国的一项研究发现，食用葡萄柚有其独特的减肥疗效。 2.芹菜 芹菜含有 吃什么药物能提升新陈代谢达到减肥的效果？ …
几百大卡的热量缺行了。。口太大肌定掉的快，基代掉的及利于后期减脂，而且体重短期内巨变，内分泌会失调，我以前一天骑200公里的自行车，一个月内爆瘦。。。然后就浑身起痘痘，还好不是女的，不然很可能大姨妈就 要减脂是不是吃的热量在基础代谢指之内，再运 …
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灌肠的热量(以100克可食部分计)是134大卡(560千焦)，在同类食物中单位热量较低。每100克灌肠的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。更多灌肠信息见薄荷网食物库 今晚吃多了。所以想用盐水灌肠减肥。就是喝1000-1500毫升左右 …
米面热量本来就对象较高，加了糖更高些。具体要看你的用量。可以考虑用杂粮粗粮替代主食，如紫薯，玉米，番薯等，都是低热量，高裹腹感食物。 减肥减得是什么？ …
人每天摄入的热量脂肪蛋白质和碳水化合物是分别计算的吗？ …
和春笋一起炒，下面具法供参考，首先准备材春笋1个、鸡1个、量、盐适量、鸡粉适量、剁辣椒适量。1、春笋洗净切片、鸡杂洗净切细条，胡萝卜洗净去皮切长条、姜洗净切丝备用。2、起锅倒油烧热，倒入鸡杂和姜丝翻炒 鸡杂怎么炒好吃 …
先把鸡胗炒好，因为鸡胗不好熟，在鸡胗出锅前放入菠菜，这样菠菜的营养不会被散失掉。或者先做好鸡胗，然后把菠菜放在碗里，然后直接把鸡胗和汤一块浇在菠菜上，就可以吃了。呵呵 爆炒鸡胗怎么做 …
鸡胸肉沙拉 减步骤1鸡沙拉 减肥餐的做法大全紫甘蓝切洗净步骤2鸡胸肉沙拉 减肥餐的做法图解紫净 青柠备用步骤3鸡胸肉沙拉 减肥餐的家常做法将紫薯放入微波炉 上盖一块湿布叮10分钟左右(看其个头大小)步 …
热量：235 大卡（100克卤鸡爪做法材料鸡爪10五香粉1小匙，3片，干辣椒3颗，抽味精适量，葱做法1.鸡爪洗净手放入电饭煲中，加入调料2.然后添入水，没过鸡爪即可3.电饭煲按下煮饭键。大概20分钟左 吃卤鸡爪会胖吗？ …
只要在9点之前就可以了，然后适量运动，就可以消耗掉摄入的卡路里了满意请采纳哦 下午吃小鸡炖蘑菇会胖么？ …
主料脯肉200g杏鲍菇300g青椒1个胡萝1根辅料油13ml盐3g生5ml十三香3g葱5g1.准备好食材。2.锅烧，将杏鲍菇入沸水焯水后过凉水沥干备用。3.青椒，胡萝卜洗净切条，鸡肉切丝，切好葱花备用 鸡肉炒新鲜香菇怎么炒 …
减肥减到计算每餐热量就失去了生活的乐趣了。只要保持健康的生活习惯，远离高热量的垃圾食品就可以了追问今天吃多了下午吃了3根大个煮玉米，晚餐吉野家蔬菜牛肉饭，去走走可以好一些吗 一碗吉野家小牛肉饭的热量大概有多少? …
据分市售的火锅中，以“麻辣火锅”的热量最为可观，吃一餐下来的热量约2000大卡，等于是一个成人一天所需的热量，且油脂及胆固醇的含量最高，当然对健康的负担相对增大。有关专家指出，以上所说的热量都是不含蘸 …
减肥期间晚上吃火锅会胖吗? …
吃一次火锅 锅底是清汤的 只吃些蔬菜水果 菌菇 一些鱼丸 不吃肉的也不蘸酱 这样摄入的热量大概有多少 …