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下面是更多关于密云散打的问答

有关自学拳法

少林拳法

简介

　　中国之一﹐得名于少林寺﹐是在中国古代术的基础上﹐吸收各种武艺而形成的中国拳术的一个最有影响的流派﹐以其刚健有力﹑朴实无华和利于技击而在国内外享有盛名。

　　少林拳的内容有﹕拳术──有单练和对练两种﹐单练有小洪拳 2路﹑大洪拳12路﹑罗汉拳3路﹑老洪拳1路﹑炮拳 3路﹑长拳2路﹑梅花拳2路﹑朝阳拳1路﹑通背4路﹑长护心意门 1路﹑七星拳2路﹑关东拳2路﹑青龙出海拳2路﹑扩身流星拳1路﹑龙虎豹蛇鹤拳各1路等几十路﹐对练的有六合拳 6路等﹔技击散打──单练﹑散打有闪战移身把﹑心意把﹑虎扑把﹑游龙飞步﹑丹凤朝阳﹑十字乱把﹑老君抱葫芦﹑仙人摘茄﹑叶底偷桃﹑脑後砍瓜﹑黑虎偷心﹑老猴搬枝﹑金丝缠法﹑迎门铁扇子﹑拔步炮﹑小鬼攥枪等百馀种﹔气功──有少林易筋经﹑小武功﹑混元一气功﹑阴阳气功等﹔器械──单练﹑对练﹑枪刀剑棍﹑长短软硬十八般兵器一般都有﹐但以棍术为最著名。少林拳的套路结构紧凑﹐动作朴实健壮而敏捷﹐攻防严密﹐招势多变﹐力量的运用灵活而有弹性﹐著眼於实用﹐不练花架子﹐具有很多攻防特色。

　　少林拳首先要求练好基本功﹐即站桩。桩有马步桩﹑椅子桩﹑丁字桩等﹐同时也练视﹑听﹑抓﹑拉﹑推﹑举﹑踢等。“拳打一条线”是少林拳最鲜明的一个特点。身法有八要﹐即起﹑落﹑进﹑退﹑反﹑侧﹑收﹑纵。套路直来直往﹐动作朴实有力﹐各种套路演练均在一条线上﹐现在少千佛殿上练拳留下的脚窝就是明证。手眼身法步的要求是﹕手法曲而不曲﹐直而不直﹐滚出滚入运用自如﹔眼法以目注目﹐以审敌势﹔身法起横落顺﹐著重掌握重心﹐不失平衡﹔步法进低退高﹐轻灵稳固。在使用的方法上﹐要求藏而不露﹐内静外猛。战术上善於声东击西﹐指上打下﹐佯攻而实退﹐似退而实进﹐虚实兼用﹐刚柔相济﹐乘势飞击﹐出手无情﹐击其要害。所以拳谚用“秀如猫﹐抖如虎﹐行如龙﹐动如闪﹐声如雷”来形容其变化多端的战术。在动﹑静﹑呼吸﹑运气﹑用气方面﹐也有其特点。如拳诀说:“拳打十分力﹐力从气中出﹐运气贵乎缓﹐用气贵乎急﹐缓急神其术﹐尽在一呼吸。”在演练时强调一个套路要一气呵成﹐要做到肩与胯﹑肘与膝﹑手与足的外三合和心与意﹑意与气﹑气与力的内三合﹐形成内外一体。用鼻呼吸﹐集中劲力﹐必要时用嘴配合发出吼声﹐以威慑对方﹐打出迅雷不及掩耳的爆发力﹐克敌制胜。

　　少林寺白衣殿南北山墙上各有一幅寺僧练武的壁画﹐称为“拳谱”﹐是清朝末年绘制的﹐有六合拳对练和各种器械对练﹐生动记述了寺僧练武的情景﹐突出了少林拳手眼身法步的特点和攻防要领。

　　少林寺和尚历代苦练拳法﹐因武艺高强多次被徵参加战事。明代天启年间建有少林观武碑﹐现存少林寺﹐上面记载著少林拳的技术特点和作用。又据《中国体育史》介绍﹐“少林拳即俗所称之外家﹐其术以搏人为主”﹐“而外家之中﹐流派至杂。……不外阴劲阳劲二派……或即世俗所言之南北二派﹐北派尚刚﹐南派尚柔……故拳术斯分刚柔之别”。南派重拳﹐尚短手﹐北派重腿﹐尚长手﹐即所谓“南拳北腿”。

　　中华人民共和国成立后﹐在少林寺所在的登封县建立了业余武术学校﹐成立了少林拳研究小组﹐收集到一些民间珍藏的拳谱﹐挖掘出一些濒于绝传的拳术和器械套路﹐并培养了一批练少林拳的骨干和教练员﹐多次参加全国武术比赛﹐并在节日举办武术表演等。当地群众男女老幼练武﹐已经蔚然成风。少林拳在国外﹐特别是在日本也很盛行，日本少林寺拳法联盟及其他国家少林拳爱好者曾频频来华访问少林寺。少林拳这个古老的拳种﹐现在正在为传播各国友谊﹑增强人民健康而大放异彩。

少林武功旨要

　　（一）运气用气法

　　每朝清晨，面向太阳，吸气三口，然后运气，下运至昆仑，手之出入，足之进退，身之左旋右转，起落开合，练成一气，习之纯熟，则三节明，四稍齐，五行闭，身法活，手足之法连。尤是讲明眼位，分清把关，视其远近，随其老嫩，你来我来，你去我去，接取呼吸，一动即是矣。盖运气则贵呼缓，用气则贵呼急，取去则宜于呼，接来则宜于吸，身以滚而动，手以滚而出，捶打不见形，要在疾中疾，此中玄妙理，只在一呼吸。

　　有诗曰：

　　气出丹田手撩阴，气提手起紧附身，

　　至口翻手随气发，气回手握步即存。

　　（二）纳气分路法

　　气者呼吸也，纳者收其内也，他者分明其气，不使其颠倒混乱也，一吸一呼各有其路，不可以不遵，法规矩也，如身之束纵，步之存尽，手之出入，或进或退，何宜于呼之皆当一气贯注。何宜纳于吸之中，一吸即行，又或进或落，中，一呼而无失，接取之间胜败系焉，万不可以混施，吾见世之学艺者，或大小洪拳，或大小通臂合习等。而回其气之，可以运用，则曰：我未思也，否则吾已知之，而无以论之也。吾非习艺而精于气，愿以素所闻于父老者，共同好焉。

　　（三）移身闪站法

　　移身者，将身移于一旁也。闪者，闪其猛来之势也。站者，我必存尽，我步以站住，而不至于倾跌也。盖交手之际，彼来若缓，接法易见，彼来若猛，来势将直冲像，必恍惚难以提防，如见其扑身而来即将我身移于一旁，闪其势，懈其力，而乘机取之。昔人云：移闪之法最为出奇，战斗中之妙技，计谋中之仙着也。然亦贵乎善用焉，彼未来而先移，则失于早，早则见我移，而不来，或变势而来。彼已动而慢，移则失于晚，晚则我欲移而不得，必要身受其毒，用之术者，须将眼位讲明，身法办明，步法分明，手法说明，提敖（下有贝）术，呼吸气练迎其风而闪之，乘其间而取之，一存一尽，一动一静，而功捷矣，所谓捶打人不防也。

　　诗曰：

　　捶把妙术在移闪，动静呼吸一气连，

　　来来去去需随便，尽在接取玄妙间，

　　通臂名移闪， 心意号腾挪，

　　近移接取便， 远挪找不着，

　　一气通天地， 两气隔山河，

　　密云蔽日月， 总为妙术多。

　　（四）有无虚实法

　　有力至，无力抽，虚势中有玄而若遮，实势中无玄而实。盖人已交手之际，将势踏定，看着无力而势虚，却又有力而势实。以为势实而有力，却又无力面势虚，时有时无忽虚忽实，运用之妙施于一身，而抖擞之威，灵于一心，即所谓不滞于有不论于无，运实变虚，以虚为实，如与人相交，不可亡动轻进，要将我身困住，上提下敖（下有贝）手不离口，前领后追足紧随，身退存进尽，见性时常循环，灵性时常报应，勇性惊省，蓄吾势以养精灵之，则见可进而百，接取必符不然恃其强壮，而无门亦可进，有不为人所司者寡矣。

　　诗曰：

　　拳把莫轻言交人，滞气不化最可怕，

　　若能会透变化理，妙术不在他人下。

　　（五）呼吸动静法

　　呼吸者气也，动静者心也，心一动而一响，则有力，而势实矣，然静要专，一动要精神，吸心紧急，呼必恕发，心为元帅，气为先行。目为旌旗，目若恍惚，指示不明，则动静失宜，呼吸倒置，阵必失矣。习此艺者，先要讲明眼位，视之不至恍惚，则目之所注，志必至之，志之所至，气必随之，心一动，而百体从令，振其精神，所其武威，动静呼吸之间而接法取法尽纳于一气中矣。所谓捶把尚一气，两气不打人者，此之说也。身之起落，步之进退，手之出入等，法活而气练，来速而去疾，不战则已，战则必胜矣。

　　诗曰：

　　拳把若不知练气，总有仙着不足恃，

　　头束肩提步存尽，一动一静一呼吸。

什么拳法自学最快

学散打那！来的快，一般不到半年见实效！

你自己要严格的自己的锻炼：

拳法主要技法有：直拳、勾拳、摆拳，其中还演变出刺拳，鞭拳等技法。

1左右直拳

左直拳：基本实战势站立，左脚蹬地,左脚跟稍外转，重心移至左脚，上体略左转，同时，左臂顺肩伸肘，使拳面向前直线冲击，力达拳面，拳心朝下，右拳至下额处，目视左拳，然后左拳直线回收，成基本姿势。右直拳反之。

要点：要使蹬地，拧腰之力顺达拳面，整个动作要协调完整，重心不可过多前倾，击打部位的高低区别于左膝度，击拳前不可出现先收拳再击的预兆，也不可在冲拳时将右臂后拉，结合步法的击法应做到拳到步到。

右直拳：要与右脚蹬地拧腰转体的力完整一致，从而获得最大的冲力，身体重心要在冲拳的同时前移，不可提前，左拳不要下垂或外张。

2左右摆拳左摆拳：基本实战势，右脚蹬地，身体重心移向左脚，左脚跟略离地外转,并辗转脚掌，上体右转同时左臂内旋，抬肘与肩平，使拳由左向右横击高于肩平，然后恢复基本姿势。右摆拳反之。

要点： 摆拳时身体不可向右倾斜，要边击拳边抬肘，击打后重心偏左脚，左脚的辗转力不可忽视，要含胸收腹，不可低头。左摆拳击打前右臂不可后拉，重心落左脚，但上体不可过于前倾，边击拳边抬肘。

3左右钩拳左钩拳：基本实战势站立，右脚蹬地，重心移向左脚左脚跟略抬外转，脚掌碾地，上体左转略下沉后，左膝及上体瞬间挺伸并向右转体，同时，左臂外旋由下想上击拳，拳面朝上，拳心朝右内，力达拳面，右拳仍置下额前，目视左拳，然后再恢复基本姿势。右钩拳反之。

要点：左臂外旋与击打不同时，不可外旋后再击打，上体不可过于前倾，屈臂的角度大小根据对方的远近距离及击打的部位而定，上体向左转下沉在蹬地，挺伸与右转瞬间要协调自然，不可断裂或过程太长。

基本腿法

腿法是技术中最重要的技法之一，在比赛中使用率最高，腿较手长，可发挥一寸长，一寸强的作用，腿较粗壮有力，攻之威力大，防之有效，腿的攻击面大容易得手，腿攻击对方下盘比较隐蔽，因此拳家常说：手是两扇门，全凭腿打人，三分拳七分腿等可见腿在散打中的地位。

腿法在散打中占有很重要的益，拳谚道：“练拳不溜腿，到老冒失鬼”。武术中有四大击法即：踢、打、摔、拿。踢就是腿法，腿法在散打比赛中得分最，据统计占总得分的63.5%。多年来为什么腿法深受广大习武者的偏爱呢？因为腿法有四大特点。第一，腿居身体之下，每天担负着支撑身体的重大任务，再加对腿法作了专项训练，两腿十分有力量，同时大腿有人体最粗大的骨骼，下肌群也是人体最发达的肌群，腿和臂相比力量要大得多，当然戟力量自然要比拳大。日本武术界曾以科学方法测量泰拳手的腿踢力量，如边腿即横扫腿，力量是打拳最大力的五倍，腿踢力度可达500公斤。第二，腿法进攻距离远，因为腿比臂长，拳谚道：“一寸长，一寸强”。第三，腿法进攻隐蔽性好，腿在人体之下，距离对方眼睛较远，故有进攻隐蔽性好之特点。第四，腿法进攻变化多，高可踢面，低可踢腿，可向四面八方戟入，有踢、踹、扫、摆、丁等20多种，有各种连环腿、拳腿组合，低配高、虚配实、左配右等连连出击，势势相承，变化莫测。

正蹬

左蹬腿：基本实战势站立，身体重心移至后腿，后腿略屈，左腿屈膝上抬，含胸，收腹，下腿贴近胸部脚尖勾起，脚底朝前下，随即左腿由屈而伸向前上方蹬出，力达脚跟，当脚触击目标时伸胯并使脚尖猛向前下方压踩，使力达全脚掌两拳，自然下落置体前目视前脚部,蹬腿后脚落下，还原成基本姿势。右蹬腿反之，要点：支撑腿可微屈保持平衡，上体不可过分后仰，屈膝上抬与左伸蹬要连贯。

侧踹

左侧踹腿：基本实战势站立，重心移至后腿，膝略屈，脚尖外展，左腿屈膝上，抬膝高于腰，脚尖勾起，脚底朝外侧下，随即小腿外翻脚，底朝向攻击点挺膝踹出，力达脚底，同时后腿挺直，上体向后腿侧倾，目视脚面，然后踹出，腿下落，还原成基本姿势。右侧揣腿反之。要点：提膝时上体略向支撑腿侧转，脚内侧与地面近于平行，踹出时身体向支撑腿侧倾的斜度随攻击点的高度变化，越高倾斜度越大，支撑腿应用脚前掌为轴碾地，使脚跟内收。

鞭腿

左侧鞭腿：基本实战势，重心移至右腿，膝略屈左腿，屈膝上抬，高过腰，上体后左腿侧转略倾，同时膝略内收，小腿略外翻，踝部放松，随即挺膝，使小腿从外向上，向前向内弧形弹击，并使脚面绷平使力达脚面或胫骨处，目视脚部，然后侧弹腿，下落还原成基本姿势。右鞭腿反之。要点：弹腿的膝部猛挺发力，但要借助拧腰切胯之力加大力度，弹腿时支撑腿膝伸直并以脚掌为轴，碾地，脚跟内收，上体不可过于倾斜。

散打功夫训练技击八要诀

武术散打功夫技术的总体要求可以归纳为快、长、重、准、稳、无、活、巧八个字。

（一）快

快，是指完成动作快。拳谚说“快打慢”“拳似流星”“发腿如射箭”，只有快速地出击，才能达到“先发先中”和“后发先中”的打击效果。快表现在反应快、动作快和位移快三个方面。

反应快，即从观察、判断到操作动作，思维迅速敏捷。主动进攻时云彩寻找战机，制造战机，利用时间空当、动作空当，快速出击。防守反击时，对方欲动就能准确地知道他要发出什么动作，从而进行防守或防守反击，迅速转换战机。

动作快，即动作从开始启动到击中目标，尽量在最短的时间内完成。在使用拳法、腿法、摔法和各种组合连招时，在保证质量的情况下，完成动作的速度与转换动作的速率要快。

位移快，即身体的移动要迅速。散打的击打动作是在不断移动状态中进行的，身体姿势状态移动的方向、距离、角度、位置要恰到好处，这是保证攻击动作效果的前提条件。身体位移主要是通过步法实现的。所谓“步不稳则拳乱，步不快则拳慢”讲的就是这个道理。

（二）长

长，是指完成进攻动作时，要具有伸展性。一进攻性的动作，在重心、支点稳固的前提下，需要参与活动的各个关节尽量伸展，向前协调运动，这样既扩大了自己火力点的射程范围，又增加了对方发出动作的难度，这就是“一寸长，一寸强”的道理。

在技术训练过程中，不管是做空击练习，还是做打沙包、手靶、脚靶练习，都要求放长击远，形成良好的动力定型。

（三）重

重，是完成动作力量方面的技术要地求。中国武术散打比较讲究“以巧制胜”“以巧制力”，提倡技术型的打法。但是，这些和动作需功力并不矛盾。巧，是以整体技术运用的能力而言；重，是对单个动作的力理而言。

散打比赛实践证明，片面追求功力，不全面掌握散打技术不行；掌握了散打技术，动作没有功力也不行。巧与力各有各的功能，它们不是互相对立的，而是互相统一的。

散打动作需要力量，在技术上要求其根在脚，转换于髋腰，达于拳脚，充分发挥自身的整体合力。在力的表现形式上，要求爆发力和聚合力，力戒僵力。

（四）准

准，是指动作的力点、参与运动的肌肉收缩是否准确。力点是击中对方的接触点，不同的动作有不同的力点要求，力点不准，不但影响动作的有效性，而且容易受伤。

任何动作都是以骨骼为杠杆、肌肉为动力完成的，每一个动作，参与动作的主动肌、被动肌和协同肌的收缩力都要求准确，该用力的肌肉用力，不该用力的肌肉不用力，做到机能节省化，并配合正确的呼吸方法，以气摧力，做到准确无误。

（五）稳

稳，是指完成动作需要稳定。在激烈的对抗搏击中，保持身体的稳定，必须考虑三个方面的因素。

1.作用力和反作用力。作用力越大，反作用力越大，身体的重心不稳定，不利于控制反作用力。

2.动作击中对方后遇到阻力，需迅速调节姿势状态和稳固重心，为发起下一个攻击或防这动作做准备。

3.散打技术虽然有“长”“重”的技术要求，但必须是在保持身体重心稳固的前提下进行，并尽量避免偏移身体重心的现象，以免给对方造成“四两拨千斤”和“顺手牵羊”的机会。

（六）无

无，是指动作的隐蔽性、突发性和没有任何预兆。所谓预兆是无意识地预先暴露进攻意图的附加动作，这是散打运动员比较容易产生的错误。

常见的预兆动作有发力前的呲牙咧嘴、怒目瞪眉，呵呵发声，以及出拳击腿时先回收的习惯等等。即将发出动作之前，任何“欲动”都可以提示对方进行防范，学习散打技术之初，应尽力克服预兆，以免形成错误的动作习惯。

（七）活

活，是指动作与动作之间的快速灵活转换。要实现动作的灵活转换，一定要保持正确的身体姿势，脚跟要微微提起，以保持弹性，便于移动；四肢肌肉适度放松，不要僵滞，便于快速启动；身体重心处于两腿之间，便于转换动作；下颌微收，头不偏不倚，中正安舒，便于大脑发挥完成动作的操作思维。

活的技术要求，还涉及到运动员动作的操作能力、步法移动的范围、技术动作的容量和转换动作的能力等。

（八）巧

巧，是指运用技术时要方法巧妙。散打单个动作各有各的作用，散打技术每一个动作本身并没有巧妙与否之分。但由于散打运动具有技击的完整性和随机应变的技术特点，因而为散打动作相生相克的巧妙运用提供了广阔的空间和丰富的内涵。

俗话说“巧制力”“巧制快”“以巧取胜”。在运用散打技术的过程中，要充分发挥散打动作相生相克的功能，充分利用各种战机，并使用相应的方法，顺其力而破之，做到以最小的消耗得到最大效果。

希望你能持之以恒！

我是学套路的。

找一种可以自学的拳法

最简单的办法，也是最实用的办法。买两个拳击手套，和你同学一起对打，然后再看视频，

求一门适合自学的拳法，顺便给提供一些自学拳法的资料

有几年散打基础在学习》截拳道应该很容易。截拳道的书太多了,万事重点在于是否坚持学下去。你可以参观我的空间。我的会答记录供你参考。 追问

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适合新手自学的拳法，简单易上手

自学是练不出什么东西的，真正的武术诀窍，不跟师傅练根本就学不到。学习效率最高、最省时间，练成最快的武术是邯郸旋锋拳。

想自学简单的拳术套路

额、、、、那要看你自己想学什么拳啊。

关于拳法那些适合初学者学的

基法是学习拳击的根本，必须把每一个动作规范化。学好基本拳法，才能为当一位合击手奠定良好的基础。 基本拳法包括直拳、摆拳、钩拳、刺拳、振拳等。

(一)直拳

直拳是拳击技术中最基本的拳法，也是每一个优秀的拳击运动员最常用的拳法。此拳法在单位时间内连续出拳数量比其他拳法多，特别是左直拳的连续直击动作。

直拳是指从出拳到被击目标，沿直线运动的一种击打方法。直拳一般用于进攻或有意识退却时破坏对方动作，打乱对方阵脚，是夺取胜利的主要手段。美国普林斯顿大学拳击 教练约瑟夫·布朗说过：“掌握直拳技术等于掌握拳击技术的 80%。”

直拳的特点是路线短、冲力大、速度快、发力狠、动作突然、拳法简单，易于运用身体的力量。与其他拳法相比较， 动作简便，运用广泛，是比赛中运用最多的一项进攻技术。

1．左直拳

(1)左直拳击头

左直拳是拳击中所有其他击拳的基础，能正确地运用左直拳是一个有良好技术素质的拳手的特征。凡是称雄拳坛的拳王和著名拳击家都有着一手久经锻炼磨硕出来的左直拳。 美国的英吉马·约翰逊在1959年与弗劳德·帕特逊的比赛 中，他的左直拳使得对手难以招架，在第三回合中就将对手击倒，获得世界锦标赛重量级冠军。击败拳王阿里的拉利霍姆斯右臂受伤后专用左手练直拳达9个月，终于取胜。我国 30年代的上海拳手郑吉常，由于他的左直拳快而凶，在国外 有“远东毒蛇”之称。

左手距离击打目标最近，利于防守和进攻，如配以准确 的“距离感”和灵活多变的步法，快速的出击能使对手感到手足无措，进退维谷。

左直拳的作用： ①试探对手。用刺拳点击或连击或虚晃 可找出对手的习惯动作和空隙。

②迷惑、干扰对手。左直拳 较灵活快速，保持在一定距离外，通过扬上击下、扬下击上 或虚击，使对手失去平衡，为其他重击动作创造条件和寻找 空当。

③阻击对手或摆脱对手时，用内、外交叉拳可阻击对 方的右直拳。如福尔曼和霍利菲尔德的比赛，福的右直拳有 个举拳架肘的多余动作，霍用左直拳内交叉击打对方，有效 地阻挡了对方的进攻。

④由于左直拳离击打目标最近，因此 快速而精确的左直拳较容易得点，它的长处是身体的平衡不 易受到破坏。

⑤左直拳可作为其他拳法的引路拳，给其他拳 法创造进攻的条件。

左直拳击头的动作要领：

由实战预备姿势开始，左臂迅速用弹力伸直，同时左肩前送，上体略向右转，以加大出拳的速度和力 量。在臂向前伸直的同时，左拳向内转至拳心 向下成一条线击出，肘关节随着拳心内转向上 抬平。在出击同时，后脚用力蹬地，前脚(左脚)顺势向前滑出，用前脚掌的内侧着地，后脚蹬地后，脚跟提起，后腿略伸直，身体重心移到 前脚上。在出拳的同时还要利用腿、腰、髋发力以增加击打 力量，使力量通过肩、臂、腕关节和拳峰沿一条直线作用在 被击目标上。在出拳过程中应放松臂和肩部肌肉，在即将击 中目标时，拳突然握紧，使最后阶段更为有力。右手随左拳 出击而自然前移，保护下颏和面部。待击中目标后，拳迅速 放松由原路收回，恢复原姿势。

易犯错误：

在出拳开始时，身体与手臂应保持自然放松， 不能预先向后拉臂，而影响出拳力量和速度。因为准备出拳 的动作能预先被对方察觉，从而作出相应的防守和反击。因 此发拳一定要突然，才能使对方措手不及。发拳时身体不能 过于前倾，以免失去平衡，为对方反击造成便利条件。如距 离较远而发左直拳难以击中目标，则可先将左脚向前进半步， 同时出击左直拳，在整个发展过程中，右拳应注意保护自己的下颏。发拳过程中要始终观察对方的动作变化，初学者往 往在用力发左直拳时有闭眼的毛病，这些都应力求在练习中 逐步加以纠正和克服。

(2)左直拳击上体

这种击打方法主要是击打对手的胃、腹和肋部。击打对方上体时，身体应向右前方倾斜， 降低身体高度，以防对手迎击头部。

有什么可以自学的武术（拳法，腿法之类的）？

散打，全部是最基本的招式，比空手道要实用很多，而且学习的人也很多，可以找到很多一起练习的人

中国武术，什么拳法可以自学？

咏春 太极拳  追答

或者 5禽戏

或者防身术  擒拿手

追问

咏春拳可以自学？

追答

.难道不行？？   网上有教程好么？   还有 有些军体拳嗯是咏春改变的   难道不能自学？  你听谁说的  ？  既然你要提问还要质疑？  那你还找什么？？？ 自己花钱去学跆拳道算了  ， 都比

追问

你生气干嘛啊

我不是在质疑，只是在确定下

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