女朋友和别的男生聊天心里不好受 该怎么办

看到自己的女友和别的男生聊天，心里自然不会太好受。这是很正常的一种心理反应，如果不及时解决，长此以往可能会对两人的感情造成很大影响。那么在这种情况下，先别着急责备女友，与女友沟通，确保自己的标准，寻求一些外部资源的帮助等。

1.先别急着责备女友

我们都是独立的个体，即使是在恋爱中，也不可能时刻都和对方在一起。说不定她只是在和普通朋友聊天，没有任何不可告人的秘密。试着先冷静分析，自己到底是怎样的感受，哪些话触动了自己的敏感神经，再根据实际情况进行后续的行动。

2.与女友沟通

不说出自己的想法，别人又怎么知道呢？沟通的前提是要好好地说话，不要带着情绪，更不要出言不逊或直接批评别人。可以试着问问自己，到底自己是不是太敏感了，或者认真听听女友对此事的想法。毕竟，在恋爱中互相信任是非常重要的，如果连这点小事都无法坦诚相对，那么双方的感情就有问题了。

3.确保自己的标准

这里所说的标准，除了互相尊重和信任之外，还包括彼此的价值观和人生规划等。如果女友和别的男生聊天的内容已经让自己感到不安，那就应该和女友明确双方的底线，遵守好自己的承诺。如果发现彼此的价值观和人生规划有较大的分歧，也应该及时谈判解决，而不是姑息养奸，让自己和女友一步步走向不同的道路。

4.寻求一些外部资源的帮助

比如说，可以向身边的朋友询问一些建议，甚至可以考虑咨询一下心理医生的意见。这些建议可能会让我们看到一个更全面的问题，从而更好地解决它。

当发现自己的女友和别的男生聊天让自己不安的时候，不要急着用道德水平高一截或者质疑女友的方式来解决问题。最重要的是要冷静下来，分析自己的感受，和女友好好沟通，确保双方遵守好自己的承诺和标准。

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