简单6招来瘦脸 消灭死角赘肉 摆脱大饼脸

舌头运动瘦下巴、利用化妆造型打造立体小脸等。想要拥有一个小巧精致的脸蛋可不是一件容易的事情。面对着M型脸、大饼脸等各种面容问题，相信很多女性都会感到苦恼。

1、舌头运动瘦下巴

每天舌头反复咀嚼和伸舌头的动作，这个方法可以有效的锻炼颈部和下巴的肌肉，达到减少下巴赘肉的效果。每天坚持10分钟，累计45天，可以明显看到瘦脸的效果。

2、利用化妆造型打造立体小脸

不要小看化妆这个小技巧，它同样可以瞬间改变一个人的面部轮廓。使用高光和阴影修容技巧，可以使面部有立体感，弱化脸上过多肉肉的部位，从而达到拥有小巧精致的脸蛋的效果。

3、多喝水促进代谢

多喝水是每个人都知道的众所周知的养生小技巧。但是，很多人不知道的是，水分能够促进人体的代谢，是排便和排泄毒素的重要方式。每天坚持喝2-3L的水，可以有效控制脸部水肿，从而达到使脸部变瘦的效果。

4、适当减少碳水化合物的摄入

吃到嘴里的食物，多不少少都会转化成能量并被人体吸收。如果每天摄入过多的碳水化合物，身体就会将剩余的转化为脂肪储存起来，最终导致体型走样。因此，宜适当少吃主食，多吃蔬菜水果，这不仅能保证营养均衡，还能有效控制体型。

5、运动增强体质

有氧和无氧的运动不仅能增强肌肉，还能够消耗体内的脂肪。因此，引导自己坚持锻炼，不仅能增强体质，还能够有效瘦脸。

6、改变你脸的油

用洗面奶清洗脸时，可以用刺激力强的揉揉面颊，约20次。注意不要太用力，以免受伤。再用掌心按面颊内侧，也重复20次。每次10秒钟左右，可以促进脸部循环，松动固定在脸上的肌肉，同时还能缓解压力。

以上就是6招简单的瘦脸技巧，相信只要大家能够坚持和付出努力，就一定能摆脱大饼脸，轻轻松松拥有小巧精致的脸蛋。

Tags：简单6招,大饼脸

转载：文章来自用户投稿不代表本站观点，如有侵权请联系我们。