全天瘦脸的方法 成就小颜美女

想要拥有小颜美女的脸蛋吗？其实只要掌握了正确的方法，无论是白天还是晚上都能瘦脸哦。下面就来分享一下全天瘦脸的方法吧。

早晨的瘦脸法

早晨醒来，脸部肌肉已经处于松弛状态，此时非常适合进行瘦脸操。面对镜子，把嘴巴闭上，用力将嘴角往两侧拉，重复数次。接着伸出舌头，舌尖尽量往下摆，保持数秒钟，重复几次。这个方法可以有效训练面部肌肉，让你的脸部线条更加清晰。

上午的瘦脸法

上午时分，身体开始变得活跃，此时进行瘦脸按摩能加快新陈代谢，使脸部线条更加紧致。先将手掌揉热，然后轻轻拍打脸部，从下巴开始到额头，重复数次。接着用食指和中指在下巴两侧的脸部肌肉处揉搓，由内往外揉，再由外往内揉，重复几次。这个方法可以有效帮助面部排水，淋巴循环通畅。

午饭后的瘦脸法

午饭后血糖水平升高，体内脂肪也会开始积累，此时可以选择一些瘦脸食物来有效控制脂肪摄入。比如海带、芦笋、木耳等，这些食物都富含纤维和代谢促进剂，能帮助你美化面部线条。

下午的瘦脸法

下午时分，人的身体开始疲劳，此时可以选择一些简单易行的瘦脸操。比如可以在办公桌前做一些面部捏脸操，在颧骨处用拇指和食指捏住肌肉，用力往下拉，再放松，重复数次。这样可以使面部肌肉放松，消除疲劳。

晚上的瘦脸法

晚上是最好的瘦脸时间，在睡觉前进行瘦脸按摩可以帮助收紧面部肌肉，加速代谢，达到紧致的效果。在涂上晚霜后，用指肚在面部画圆，从下巴开始，直到额头，至少重复10次。这个方法可以帮助面部去水肿，让你的脸变得更加小巧玲珑。

以上就是全天瘦脸的方法，只需按照正确的方法进行，坚持不懈，相信小颜美女的脸蛋一定不再是梦想。记住，瘦脸不是一蹴而就的事情，需要坚持每天进行练习才能取得最佳效果。

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