阿姨坚持4年过午不食，除了体重变化，身体还收获了什么？

随着时代的发展就能发现，现在其实很多的人都已经特别的注重养生，尤其是现在很多人都会通过一些微信或者是其他的软件而建立一些群在这些群里面就有着许多的人，尤其是还有一些人他们专门建立起来了养生权之类的。
就是专门去讨论一些养生，而有的人则是会在线下形成一个小的团体，也是会去讲一些养生之类的问题，就能发现，其实像这些人里面的老年人是比较多的或者是年纪比较大的人，在这些人之中再去细分就能发现女性又是非常的多，而在养生的全知中也会有一些年轻的人，实际这些人他们也都是格外的注意自己的身体，在平常都会去学这些老人的行为以及去学他们的经验，就例如在一个养生群里面，里面就有着许多的阿姨。 他们没事就会去分享一些关于养生的知识，而且还会有一些养生方式之类的，而有一些年轻人他们就是会没事就去看一看这些养生的方法，尤其就会发现很多的阿姨都会说过午不食能养生，而且还有助于减肥，这件事情也就引起了很多人的注意，其中就有一个阿姨叫做事前阿姨，她一直都在寻找，还能减肥。
还能养生的方式和方法，当时这个消息他就觉得真的是特别的有用，于是就开始坚持过午不食，再查过资料之后就一直坚持，坚持了4年之后体重减轻了，身体也出现了变化，当时就是有开心的事情也有难过的事情。
令人开心的是他从135斤瘦到了120。而且还控制住了，脂肪肝前阿姨已经快60岁了，在4年前就是要减肥，当时身边的人也都说了，没必要减肥，但他就是不听，在经过了解之后才发现原来他也有着轻度的脂肪肝，必须要减重，如果不减重就会形成重度，现在还算是比较轻是能够缓解的。 随后阿姨知道之后就开始增加运动量，也在生活方面做了各种调整，就觉得肯定是能够缓解的，就开始琢磨着是不是可以减肥，如果说不坚持运动之后还能减肥，肯定是比较合适的，因为像很多人他们都不是特别的喜欢运动，当时就坚持了4年的过，午不食就发现体重原来真的是有变化了。
可随着体重变轻之后，竟然还出现了其他的问题，这也让阿姨特别的用处，这4年的坚持虽然体重减轻，可是脂肪肝确实变重了，根本就没能缓解，最开始要减肥就是为了能够控制脂肪肝，可没有想到现在却是使脂肪肝更加严重了，根本就没能得到良好的控制，在检查过之后更加的严重。
了解过之后才发现原来是方式存在错误，就是为了不去吃晚饭导致现在代谢变慢，肝内的脂肪也没减少，反而变得更多，其次则是胃也出了问题，总是会腹痛腹胀，而且还容易拉肚子，在经过检测之后确定为了肠胃炎最为严重也最为明显的就是皮肤问题变得非常的多，还使人的精神变得特别的差。 有的人身材虽然瘦了之后就是看着比较年轻，可实际上像这种结石带来的就会让人看着脸色，特别的不精神，也会特别的苍白没活力，尤其是霞阿姨也发现了自己的脸色偏暗，还出现了一些色斑之类的皮肤问题，整个人看起来并不是特别的好，所以也提醒大家过午不食是可以的，但是一些人绝对不能够轻易尝试。
首先则是胃病患者一定要去合理的进行规划，绝对不能够盲目的进行，其次则是营养不良，还有身体素质比较差，有着低血糖或者贫血的人就要去注意，不然则会导致其他的病症发生，还有血糖不稳的人群也绝对不能够过午不食。
而对于一些养生人士和减肥的人，其实对于这种方式都是有着不同的看过运动，这样才能够使身体获得足够多的好处，而且也不会增加身体的负担。

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