男性152-188cm，标准体重是多少？不妨自测一下，你或许不用减肥

大多数人的审美观都是一样的，只要是看到一些又高又帅的人总是会吸引目光也会多看一眼，这样的人回头率也是非常高的，甚至是还能够非常轻松的就找到相爱一生的人，正是因为这些人的颜值非常的高，脱单也就变得那么的轻而易举，相对于一些比较肥腻或者是比较油腻的，人则是不会受到大众人的喜爱。
于是乎到了现在的社会之中，因为人们对于颜值都是要求比较高的，男性在平常的时候也会特别注意自己的身材以及性格，因为想要获得别人的喜欢，在这两者上面是绝对脱不了任何关系的，只要是身材比较好的男性或者是在形象方面比较好的。 肯定是会受到别人的热爱，尤其是过于的肥胖，对于人的身体来说也是非常不健康的，在男性1米52至1米88这个期间体重以及标准的体重到底是多少，是否达标也是很多人都会非常在意的一件事情，一般来说成年人的男性体重指数是在18.5~24之间的，这也算是比较标准的。
想要知道自己的确定体重是否达标，就可以去计算一下体重，除以身高就可以得出来自己的边牧值，也就是自己的体重指数是否是在指标之中，只要是在指标之中也就证明个人的体重是比较达标的，就有很多人其实都是属于超标的状况，虽然看起来是比较符合一些好身材，可是要去根据这些去得出来，最终的结果才可以。
现在很多人的生活都是非常不健康的，尤其是男性的压力会比女性更多一些，也就养成了很多不健康的行为，一日三餐都是吃外卖，还会经常性的去喝一些不健康的饮料，比如可乐之类的忙活一天下来之后也不愿意再去锻炼。 在运动这一个事情上面就是缺少的大多数的男性都是觉得自己还非常的年轻，没有必要去在乎特别的多，可是如果不断的去增长体重也会变成非常油腻的中年男人，除了有大肚腩之外，整个人还非常的油光满面穿T恤的时候，还总是喜欢把领子给竖起来。
尤其是特别喜欢去喝茶，而不是喜欢去喝酒，还总向别人去炫耀酒文化以及茶文化之类的，也经常性的会去说自己买的茶有多么的贵，或者是吹嘘自己所拥有过的一些东西，但实际上这样的男性平常的时候是不太招人喜爱的。
虽然不可以随意的去评议一个男性，如果真的是间断性的这样做，相信也并不会有着多么好的人缘，在平常的时候一定要去注意一下个人的卫生以及清洁，这些问题也都是非常重要的，就比如有很多男性都是觉得自己看起来也不是特别的胖，可实际上看起来胖不胖和人的身体是否健康是没有太大关系的。 有时候有一些时候他们只是长在了内脏的上面，所以在平常看外表是看不出来的，长时间的一些不正常的饮食或者是不健康的饮食，也会导致人的身体受到一定的伤害，有一种隐形的肥胖在一些上班族或者是不运动的人身上是比较常见的，在平常一定要去注意长时间的节食或者通过一些药物减肥。
这都是一些比较错误的运动，特别容易养成人肥暴的状况，一定要去积极的去运动加强对于肌肉的力量锻炼，做一些平板支撑或者是俯卧撑之类的，这些都能够提高人的新陈代谢，也能使人的免疫力增强，尤其是会锻炼到人的体型。
就比如平常很多的男性，在年轻的时候还比较注意自己的身体，可是等老年之后也要去注意才行，毕竟人的体重和健康方面是存在很大程度的关系。长期的饮食清淡也并非是健康的，很多的老年男性就觉得越瘦越长寿，每天吃的都是特别的少。 可是这样下去会使肌肉流失，蛋白营养也会流失，抵抗力也会变弱，从而就会生病，不良营养的这种现象在很多老年群体上面都会特别常出现，所以也要注意这一方面的问题，饮食规律并且健康要吃一些肉，但也不要经常性的去吃肥肉。
对于三高的老人来说，也可以多去吃一些植物油之类的，多吃鱼肉之类的，白肉少吃，烧烤还有一些已经加工过的腌制品或者是比较肥的肉，这些对身体来说没有任何的好处。

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