150-170cm女性，体重多少算优秀？是胖是瘦，一算就知用不用减肥

一到了每年的秋季天气开始变冷的时候，很多人都开始想着一定要去贴肥膘了，因为在秋天吃的肥一些，冬天也不会特别的怕冷有了肥膘之后也就不需要再穿那么多衣服，可是也需要减肥的人在这个时候一定要去克制好自己躁动的先不然的话身体上肯定是会长一圈肉的，尤其是在秋季天气比较凉爽，吃的东西也是非常的多。
女性是比较在意自己身材的，平常就害怕自己太过于肥胖，觉得穿衣服也不好看，让人看了之后也会嘲笑觉得自己特别的臃肿，因为像是女性易老之后也会特别的显老，平常只要是体重超标就会特别的难受，而且超标之后影响的不光是身材还会影响到身体的健康。 那么1米5至1米7的女性体重到底是多少比较合适，也是很多人都非常纠结的一个问题，因为像是在这个阶段的女性是现实生活知识中最多的像是一般看胖瘦，其实不能只凭肉眼也不能去看体重上面的数字，而是要去看自己的BMI值。
只有换算合适才能够发现自己的身体是不是对自己的健康有益的，因为像是有一些人，他们虽然说看起来特别的胖，浑身都是肉肉的，可是他们的边不直却非常的合理，那么在这种情况之下完全没有必要再去减肥，你的身体就是非常健康的。
有人说会影响到形象，但是只不过是自己看的自己非常的胖而已，在别人看来可能只是微胖而已，在健康面前胖一点也是没有关系的，最主要的就是人一定要去健康，有一些人看起来胖，但也不是真的胖，所以一定要去针对性的减肥，要比较合理的，千万不要盲目。 还有人觉得自己主要是超过100斤之后就算是肥胖了，但实际上本人看起来很苗条，身材也是非常好的，千万不要去关注体重上面的数值，也要去注意一下自己的身高问题，因为像是身高比较高的话稍微重一点也是没有关系的。
而且要去注意自己的脂肪含量，并不是说只要去看数字就行了，这种方式是特别不靠谱的，就比如有一些人他们的生高比较大，那么骨痂肯定是会大的，光骨头的重量就已经非常多了，并不是说人的肉就特别的多，脂肪也并不一定会有特别的多，反而不停的去减肥，才会影响到身体的健康。
最终也会导致越来越瘦弱，还会出现一些低血糖低血压之类的症状，那么合理的体重，一定要去看一下自己的BMI值是在18.5~25之间，就是非常正常的一个问题，而计算的方式就是BMI值只等于体重除身高的平方，由此也能看出来自己的BMI值到底是多少。 如果是自己的BMI值是非常合适的，就不需要再去减肥了，在平常的时候也一定要去科学的减肥才可以，只有科学的减肥方式，才能让自己的身体非常的健康，但是有一些人确实很难能够做到，如果是通过节食的方式让自己减肥，这种方式是非常不正确的，对于身体来说也是非常不好的。
还容易伤害到自己的身体，那么在平常的时候一定要去科学地减肥，在饮食方面要学会挑食，少吃一些含糖含有胆固醇比较高的食物，多去吃一些水果比较清淡的食物，其次减少主食，要少吃一些主粮，多去吃一些粗粮或者是薯类之类的这些当做主食都能够减肥，还有要吃7分饱，千万不能够吃的太过于饱。 在七分饱的时候，才能够让人的身体肠胃功能是比较好的，也要注意科学的配比，每一餐都要营养比较丰盛，千万不要盲目的去食用，也不要去吃单一的食物，尤其是在运动方面也一定要去注意正常的饮食规律的饮食，而且也要适当的去运动。
千万不要去光吃不动，有计划的去运动，选择适合自己的运动跑步加瑜伽，都是完全没有问题的，既能够修身养性也能够修养身体。

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