肠胃不好的人，饮食有什么禁忌？

想要身体健康其实是从各个方面去解决的，但是人的肠胃如果是不好，相信人的身体也不是特别舒服的，消化系统保养的好，胃口也能正常，而且也能保证人的消化系统是非常顺利的，从而也能够摄入一些食物，从而从这些食物之中获取营养，同时还能够正常的吸收以及利用，可是现在随着生活水平的上升。
人们在选择食物的时候都已经不再顾忌肠胃的问题，长时间的一些错误饮食就导致胃部的功能下降，就比如长时间饮食不恰当或者是总有一些负面情绪，还会经常性的喝酒吸烟，或者是被幽门螺旋杆菌感染，这些都是会让胃部受损的原因也比较多。 但是不管哪种原因，只要是引起人身体不舒服之后就会引起各种的症状，也会让人觉得难以承受，除了配合治疗之外，在饮食方面一定也要去注意掌握一些禁忌，才能够缓解人身体的不适，最终才能改善人身体的不健康状态。
一、远离生冷寒性食物
其实像胃部在不舒服的时候一定要去注意，像是一些寒性或者是比较生冷的食物是绝对不能够吃的，因为像是在胃部病变的时候，就是因为胃特别的痛，再去吃一些冷的东西，也会导致症状非常的明显，同时也会让人觉得特别的难以承受也会特别不舒服，就比如在夏季就有一些人特别喜欢去喝各种的冰冻饮料，或者是吃一些冰淇淋雪糕之类的。
其实这些全部都是比较生冷的食物也会给胃部带来刺激，同时也会让人的身体不舒适，所以一定要去注意摄入饮食的温度，不要太过于冰冷，但是也不要太过于滚烫这些东西都是不好的，一定要去远离，而且还要去了解一下食物的性质，有一些东西吃多了会上火，可还有一些是比较寒性的吃了也会导致脾胃虚寒，所以一定要去忌口才可以。
二、少吃辛辣刺激
因为像是胃部功能降低之后，在饮食方面一定要去注意，辛辣刺激的是绝对不能吃的，不然也会导致胃部受到刺激，平常就应该多吃一些清淡的口味，不要长时间的摄入辛辣的食物，还有麻辣火锅麻辣烫之类的。 这些食物里面都有着大量的花椒辣椒成分，虽然说菜类也是比较新鲜，同时也能提供营养，可是对肠胃是非常不好的，如果是有疾病一定要去注意，绝对不能吃，不然胶囊会造成炎症或者是溃疡，而且还容易胃痛拉肚子。
三、滴酒不沾
其实很多人都无法做到滴酒不沾，但是只要是经常性的喝酒或者是已经有了一些疾病的发展，还是放纵自己去喝酒，肯定是会让胃部有灼烧感，或者是咽喉有疼痛感，所以说一定要去了解一下自己的饮食问题，平常的时候禁止酒精刺激。
所以为了能够避免胃黏膜持续受到伤害，酒精的饮料还有添加酒精的一定都要去少得去摄入，不然将会使胃病非常的严重，还会导致肝脏受损，血压以及心脏都会受到刺激，是没有任何好处的。 四、不要太晚吃宵夜
因为像是晚上的时候肠胃的功能都已经开始降低，在夜晚的时候再去吃宵夜，是不利于胃部保养的，虽然说经常性的晚睡或者是熬夜睡觉前就会有饥饿感，但是也绝对不能大量的去吃，如果实在睡不着，就可以去吃一些清淡的以及好消化的食物，绝对不要吃大油高脂肪以及烧烤之类的，也可以少吃一点补充能量以及营养物质。
但是这种行为是绝对不提倡的，因为像是在睡觉前肠胃的负担一定要减轻，千万不要摄入太多的食物，不然胃部也会一直处于消化状态，从而也会增加负担，功能也会降低，而且还会摄入一些能量导致发泡血糖，血脂升高。

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