坚持洗冷水澡，到底是“养生”还是“慢性自杀”？

一到了每年的夏季，人在面对炎热的天气时就会出比较多的汗，而在这个情况之下，最爽的也就是赶紧回家冲一个冷水澡，就会感觉整个人瞬间就清凉，头脑也会清醒很多。但是人的体温在日常情况下是保持着37度左右的体温，如果突然接触到冷水，很有可能就会导致给皮肤带来刺激，所以所带来的不利影响是非常的多。
甚至有一些人表示，在天气比较炎热的时候去洗了一个热水澡，就直接引发了身体上面的疾病，也就是相当于慢性自杀。但事实上，关于坚持洗冷水澡到底是养生还是慢性自杀，并没有什么统一的根据去证明这个说法。 反而冷水澡是可以提高免疫力，调节心肺功能，所以偶尔去洗一下冷水澡并不会就能直接性的引发身体健康受损，或者是猝死。但是有着一部分人是特别不适合去洗冷水澡，很有可能就会导致身体出现危害。而患有心血管疾病的人，因为在冷水刺激的情况之下，血管就会不断的收缩，这个时候就会导致肾上腺素分泌比较旺盛，所以才引起了血压升高，心率变得比较的快，最终也就会加重心脏负荷，就引发脑溢血的情况。
对于一些孕妇来说，洗冷水澡就会直接导致宫缩，甚至还有可能影响到胎儿。所以，孕妇在洗澡的时候一定要去调节好水温，也不要去长时间的洗澡，很容易感觉到疲惫。而像是一些过敏人群，在寒冷的情况之下也会出现一些过敏反应。像是在一些受冷地区，经常会出现一些瘙痒性的水肿，还有可能会全身都出现过敏现象。那对于这类人，在日常生活中是不适合去洗冷水澡。 而冷水澡的主要好处就是能够缓解人的情绪紧张，让人感觉到快乐的事情。但是如果是错误的选择去洗冷水澡，反而会导致身体受到刺激，那这种情况对于身体来说是非常的不好。而且洗澡也并不是什么情况之下都可以洗的，像是一些人血压比较低，那在这个情况之下是非常不适合洗澡的。因为在洗澡的过程之中，水温一般都会调的要比人的身体温度要高，那在这个情况之下，过高的温度就会导致人的血管是扩张的状态。
低血压的人只要是遇到高温情况之下，因为血管的扩张，就会特别出现脑供血不足的现象。像是一些体质比较差的女性，其实也是不能够用凉水洗澡的。因为体质本来就会比较的差，再用冷水去洗澡，就会因为受到冷的刺激之后去引发身体出现一些感冒发烧的症状，而像是一些抵抗力比较差的身体，一定要去注意，不可用过热或者是过冷的水去洗澡。 而且人在喝完酒之后，其实也不是特别建议去洗澡，因为人的肝脏功能会因为酒精会抑制住导致糖原的释放。所以在洗澡的时候，人的身体之中葡萄糖消耗会比较的多，而因为喝酒之后糖原已经被阻止，得不到释放，而血糖就得不到及时的补充。这个情况之下再去洗澡，就很容易出现头晕眼花，以及全身都没有力气的症状，在非常严重的情况之下，还有可能会发生低血糖，导致人昏迷。
特别是像是一些在做过活动以及劳动之后的人，其实也不应该立马就去洗澡，应该要休息片刻再去洗澡，不然就会容易引起心脏或者是脑部出现供血不足的现象。在这种情况之下，人有可能会导致晕厥。而且发烧的人也不是一洗澡，还有在饭后吃过饭也不要去马上的洗澡，因为在这个情况之下，血液全部都是在肠胃之中，有利于消化食物。在这时候再去洗澡，周围的血管在扩张，血液是重新再进行分布，就会导致血液系统循环相对来说会比较的减慢，最后就会造成消化不良。 像是在炎热的夏季之中，女性都会有着月经，而在月经期间很多的人都不知道是否能洗澡。夏季天气比较炎热，不洗澡就会导致浑身都已经是酸臭，但其实在月经期间也是可以去洗澡的。但是洗澡的时候千万不要去用盆浴，要采用淋雨，因为盆浴很有可能就会导致一些细菌进行逆行，引起宫内感染。而且洗澡的时候一定要去注意水温，不能用太凉的水，因为女性在经期期间身体的抵抗力比较的差，在这个时候特别容易导致着凉之后出现一些感冒发烧的症状。并且在洗完澡之后，一定要去把头发给及时的吹干，穿上衣服，室内的温度也不要太低。

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