突然觉得特别烦，这是怎么回事呢？

比如：你觉得十拿九稳能升迁的岗位突然空降了一个领导来或者干脆是出乎意料的别人，你还不得不做出欢迎及友善的模样，多半会觉得“突然特别烦”。

生活中这种情况挺多，如果渡过，实际上没有什么好办法。更多的是熬，时间是一副药，能治愈一切烦恼伤痛。也有少数发愤图强的，那就得咬牙并且坚持。

（1）抽出一点时间，把心静下来。好好地靜思虑。想想这个心为什么会烦？烦得因到底在哪里？今天会烦的心，表示心中有太多的灰尘污垢。太久太久，一段时间没有清除。累积的结果就显现以外的心烦。

（2）人每天都会洗澡刷牙漱口，但自我的内心，从来就没有清除自身的汚垢，人若半年一年不洗澡？走过你身边都会感觉有味道，自我心灵的污垢，多久没有清除了，亦会如此。

（3）人与人之间的不调和的心，爭執的心，得失心太重了的心。为一点小事而生气的心，想得过多的担忧，心，宽容度不够大的心，讨厌别人嫉妒的心。我的看法，我的想法为主的我执心，常常没有祝福，及感恩一切人，事，物的心，等。这些都是心的灰尘，长时间来的堆积，必会显現于外。

（4）六祖坛经云；【即时豁然还得本心】。只要此时此刻，当下的。把心中的。所有烦恼灰尘污垢，一次性的。彻底的给它清除。如手机用久了，太多的垃圾。杷它彻彻底底的清除，更新。不好的习性清除，更新便有了妙智慧。

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