玛咖泡水喝的功效与作用？

玛咖泡水喝具有改善性功能、调节内分泌、抗疲劳、抗氧化的功效与作用。

玛咖又称玛卡，含有生物活性物质玛咖烯、玛咖酰胺、牛磺酸、蛋白质等，作用于下丘脑，促进性激素的分泌，可增强男性性功能，改善阳痿、早泄等，为精子提供能量，并能提高精子活性，改善男女的生育能力，缓解潮热、心烦失眠等围绝经期症状。玛咖中的生物碱具有抗菌、抗炎、抗病毒、镇痛作用。玛咖中含有多种氨基酸、牛磺酸及微量元素锌等物质，可显著对抗疲劳。玛咖富含亚麻酸、亚油酸、维生素C、黄酮类化合物等抗氧化物质，具有抗氧化作用，抗肿瘤。玛咖泡水饮用还具有改善高血压、预防心肌梗死、抗过敏、降血脂等作用。

本内容由山西省人民医院 营养科 副主任医师 张海娟审核

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