跳舞最大的益处是什么？

我们小区有一个老头60多岁，是从农村来的，老伴去世好几年，他住在儿子家，天天去江边跳广场舞，他身体好，身体灵活跳舞跳的也很好，广场舞本来就是男的少老太太多。大伙凑一起也就是个图个乐呵，锻炼一下身体。可这个老头会说话，会来事，把几个老太太哄的团团转，非常开心，经常为了这个老头争风吃醋。

其中有一个是我们二小老师退休的，老公去世几年了，居然看上了这个老头子。两个看起来一点都不般配的人，竟然搭伙过日子了，让这个老头子搬到了她家里去了。两个人天天牵手一起去早市买菜，晚上一起去跳广场。

跳舞我是最大受益者，跳舞的作用提神，醒脑，提升睡眠质量，抑制三高心脑血管堵塞，提高生活质量，如果怕扰民，自己下软件在家跳，不信你试试，保证让你有意想不到的效果。

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