肌肤屏障受损怎么能快速修复？

很多患者朋友问我：王教授，我皮肤屏障受损了应该怎么办呢？其实现在很多人理解的皮肤屏障就是“物理皮肤屏障”——所谓皮肤的“砖墙结构”。其实这是比较狭义（或者说微观）的看法。其实皮肤屏障还包括了神经屏障、免疫屏障等。

在修复皮肤屏障上，科学的方式方法比胡折腾浪费钱要重要多了。下面科普一下！

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①一定要防晒！皮肤屏障受损后，很容易出现红、热、烫等反应，外出注意武装好口罩、眼镜、面罩等工具哟。

②最好停用日化线护肤品。根据皮肤情况，医师会建议用医用线护肤品（如相关的屏障修复乳），也可用成分最简单的医用类保湿剂。

③皮肤屏障受损修复是需要一定的时间，无法急于求成。避免冷热刺激，清水洗脸，少用洁面乳，尽量避免化妆，是一个长期坚持的过程。

④皮肤敏感时期，比如痒、红、痛，可用一些中药汤剂外敷（看当地中医师的组方配伍），也可以用一些不含激素的药膏（抗炎作用的）。

对于护肤品也是一样，所谓的修复护肤品，并不能修复受损的角质层。角质层是一层死亡细胞，会正常的脱落掉，修复已经死掉的细胞是不可能的。修复产品尽可能让皮肤处于一个比较好的环境中，进行自我修复。

想要皮肤自我修复的关键是不要刺激皮肤，特别是来自于化妆品的刺激。过多的清洁、皂基洁面、过度去角质、使用大量香料、酒精、精油的产品，都会刺激皮肤，造成皮肤的炎症反应，从而影响皮肤的自我修复。同时紫外线的刺激也是重要的影响因素，每天都要注意防晒。

使用温和的护肤品，是得到好皮肤的关键。

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