国字脸、大圆脸女生怎么瘦脸？

1、控制饮水

水肿也会使脸部看起来很胖，适度控制饮水，晚上睡觉前半小时不喝水或少量饮水有助于减轻或消除水肿，从而侧面达到瘦脸的效果。

2、脸部按摩

手指在脸部做向上提拉，这样做有助于放松脸部肌肉、舒筋活络促进血液循环，也有助于消除水肿。

除手指提拉外还可以选择借助工具，但切记一定要向上提拉，手法缓和轻柔，不然会助长细纹的产生。

3、减少咀嚼

这里的减少咀嚼不是指少吃饭，而是减少牛肉干、牛板筋、口香糖等会使咬肌变大的食物，防止因咬肌发达而使脸看起来肥大。

4、美容仪

现在市面上出现了许多品牌的美容仪产品，号称可以瘦脸，其中有的是真的有效，但大多数其实并不能达到所谓的宣传效果。不过也可以尝试，但记得选择靠谱的品牌哦！

5、微整形

微整形多是采用注射或微创的方法，创伤小、风险低，同时见效快，如果可以接受的话也可以考虑这种方式。

今天我给你分享的瘦脸方法，是一套瘦脸操，这是一种辅助的瘦脸方法，在你选择其他瘦脸方法的同时，可以用瘦脸操辅助瘦脸，一个月下来，就能看到效果。

以拇指与食指轻捏下巴，做20次，紧实双下巴。
食指与中指并拢，以左右手交替方式，将双下巴的肉往外推，共20次 。以食指关节由下巴中间往耳下移动，接着再从耳下沿着脖子往下移动，共10次。

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