桑葚干怎样吃好？

桑葚果汁

1、杯中放入冰糖、洗干净的桑葚干

干桑椹煎汤内服或泡水饮用，每日常规用量为10～15克。可以加水熬成膏吃，可以泡酒后饮用。当然，干桑椹也可以生吃。还可以磨成细粉入丸、散服用。

干桑椹又称桑椹子、黑椹、桑葚子、桑果等，具有滋阴养血、生津、润肠的功效。可以用于治疗肝肾不足和血虚精亏的头晕目眩、耳鸣、须发早白、失眠、消渴、腰酸、肠燥便秘、秃疮等病症。现代药理学研究表明，干桑椹还有增强机体细胞免疫、增强巨噬细胞吞噬功能、抑制体液免疫、改善血虚状态、促进机体造血功能等作用。

本内容由承德医学院附属医院 中医内科 副主任医师 刘玉兰审核

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