有没有简单的美容小窍门？

1、必须要做到的就是早睡，现在人都热衷于玩手机，每天不刷屏几小时就感觉少了啥，在熬夜刷屏的时候，我们的皮肤肯定就会变得很差。

2、每天适当的吃蔬菜水果，水果不要吃太多糖分高的比如，榴莲，之类的，尽量饭前半小时或者饭后半小时。

3、每周三次左右运动，帮助我们提高新成代谢，出汗有助于排出身体里的毒素。

4、每天喝2000毫升左右的白水，或者花茶。

5、必要的保养，比如贴面膜，护肤之类的肯定是山不了的啦。

都说女人是水做的，水是美容圣品，平时要多喝水，有助于排毒，给你水灵灵的美。

都说睡美容觉，晚上不要熬夜玩手机电脑，睡觉最好不要超过12点钟，一觉起来，照照镜子，脸色真的好好。

另外在饮食上多吃蔬菜水果。

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