1，牛奶富含蛋白质，水，可以有效补充脸部水分，让脸部皮肤更水润，预防皮肤干燥，皱裂，有效改善脸部皮肤质量。

2，牛奶富含各种营养物，而且容易被皮肤吸收，可以使皮肤变得更加细嫩光滑，白皙，富弹性。

3，牛奶含有酵素成分，有消炎，消肿，舒缓皮肤的作用。

应该如何敷脸？

1,用温水清洗一下脸部，再用洗面奶轻轻洗干净脸部。

2，将牛奶，蛋清，珍珠粉调成糊，均匀敷在脸上。（还可以加入蜂蜜）

3，躺着，过二十分钟，变干后即可用温水洗干净。

4，再用卫生棉签蘸上温热的牛奶，均匀擦在脸上，直至第二天早上再清洗干净。

不美白

牛奶可供饮用。不要破坏

首先谈谈洗脸：

皮脂腺分泌油脂来滋润皮肤，但脂肪会吸收灰尘和化妆品等脏东西。你可以知道每次洗手时有多少脏东西会粘在你的皮肤上。

因此，洗脸时，你需要洗掉油脂，以便洗掉粘在油脂上的垃圾。

牛奶不仅不能洗掉脂肪，而且牛奶本身也含有脂肪。当没有洗涤剂时，这些脂肪无法乳化和溶解到水中，因此会变得更脏、更油腻。

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让我们来谈谈营养素的吸收：

虽然毛孔可以吸收更大的分子，但牛奶中的成分远远大于毛孔吸收的成分，因此，

皮肤细胞和细胞间空间不能直接吸收较小分子的某些成分。

，但大多数成分作用于皮肤表面，带来保湿效果。到达皮肤真皮的

的大部分成分需要有助于渗透到护肤品中的成分，而护肤品的分子远小于食品中的蛋白质。

也就是说，牛奶中的蛋白质不能通过皮肤直接吸收

一杯好的牛奶对皮肤可能仍然有用。蛋白质补充剂补充体内蛋白质合成的原材料。在DNA的指导下，它将帮助皮肤使用这些原材料来恢复皮肤细胞的活力。

因此，与其直接使用，不如直接饮用如果您还有其他问题，请留言~

我是田雪，中国注册营养师。欢迎关注【天雪吃得漂亮】的标题。让我们一起吃健康美丽的食物

想补水的话简单的补水面膜

想美白的话做好防晒+美白精华

作息规律，定期运动，饮食健康~

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