新手想学武术，目的是强身健体+防身，请问学习散打还是泰拳好？

因为散打搏击容易受伤，尤其是中老年人即是轻微伤也很难恢复，且运动量过大

很多时间是处于无氧运动，如果抱着强身健体，健康长寿之目的就不要选择散打搏击。

张安邦将根据关键词逐一回答并与您讨论。让我们先谈谈新手。如果你对某个项目没有强烈的意愿，你可以选择任何东西。从实战对抗的作战方案中选择。散打和泰拳对新手来说是一样的。我的建议是，最好来自体育学院，而不是职业球队或武术学校。他们的专业技能没有问题。问题是它们太专业了，可能不适合新手。我在体育学院的时候，老同学经常告诉我们老运动员，一个好的运动员不是一个好的教练，

注：本文中的照片实际上是从“南京原截拳道馆”拍摄的。

的第二个关键词是自卫或身体健康。对于来这里学习拳击的孩子们，我的经验是，父母或孩子最初的关注点是自卫。他们希望他们的孩子一辈子都安全，在需要的时候避免危险。然而，随着技能的提高，目标将发生变化，并转向身体健康和健身。原本有目的的练习已经成为一种长期的兴趣或爱好，甚至生活习惯。事实上，自卫和健身之间并不矛盾。作为一名经验丰富的大师，他在教学中会避免容易受伤的动作和不良的健身习惯，并制定有针对性的课程，这也是体育人文关怀的体现。拳击是件好事。你可以练习任何东西。关键是要好好练习。选择一个可靠的主人。家附近的餐馆气氛更好。关键是要经常打拳击，否则就会变成陆地游泳。

我是张安邦。如果你有任何问题，可以留言。让我们一起交流。如果你愿意，请注意我。我是一个武林砖石世家，坚持一线拳击教学。让我们来谈谈武林中有趣的事情。南京附近的朋友也欢迎来到我的工作室喝茶聊天！

如果从世界战绩，格斗动作数量和质量对比，泰拳更好些，因为泰拳在世界有大量的比赛战绩，动作凶狠，对于动作的追求更生猛，主要动作数量，拳，腿，肘，膝，对于格斗在很多赛事里是追求凶狠的踢击对手，规则是采用减分制，只有击打有明显的震动对手，裁判才会给分数，在商业赛事里只有流血，晕倒才能更加刺激看客的需求。当在我的学习中，泰拳好的资料很缺，好的教练更少，拳馆也少。

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