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黄豆汤有什么功效与作用?
2022-03-29 06:20爱问
简介黄豆的功效与作用及食用方法,黄豆汤有什么功效与作用?:黄豆做汤还是很不错的,可以直接煮汤,可以泡脚,还可以炖猪蹄,个人特别喜欢,黄豆性平,味甘,无毒;入脾、经;益气养血,健脾:-黄豆,功效,作用...
黄豆性平,味甘,无毒;入脾、
经;益气养血,健脾宽中,润燥行水,通便解毒,益 气润肌肤,利大肠,消水胀
下面是黄豆汤泡脚的功效
第一、用150克黄豆打碎煮水,用小火约煮20 分钟,水约1公斤多,待水温能洗脚时用来泡脚,可 多泡会儿。治脚气病效果极佳,脚不脱皮,而且皮肤 滋润。一般连洗三四天即可见效.
第二、取150粒黄豆,两 斤水(=1000毫升水),开锅后换小火,煮40分 钟,出锅前放白糖。一天最少喝50毫升煮好的水。 黄豆水一定要放点糖,不放糖会伤脾。治咳嗽。
1、增强免疫力:黄豆中含有40%的蛋白质,20%左右的不饱和脂肪酸以及多种维生素及矿物质,而且黄豆蛋白质的氨基酸组成与动物蛋白质相似,接近人体所需的氨基酸比值,容易被机体消化吸收,从而可以起到增强机体免疫力,强健体魄的效果;
2、促进消化:因为黄豆中富含丰富的膳食纤维,用黄豆打豆浆时,豆渣都被废弃掉了,其实黄豆渣中的膳食纤维可以促进人体消化吸收,加速胃肠道蠕动,防止便秘,加快体内废物排泄,还可以降低肠癌的发生风险;
3、阻止胆固醇吸收:黄豆中含有丰富的磷脂,脂肪也多为不饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸容易被人体吸收,同时和磷脂一起还可以减缓胆固醇的吸收速度,对于血脂较高以及动脉硬化的患者来说,是一种比较理想的营养食品。
Tags:黄豆的功效与作用及食用方法头条问答,黄豆,功效,作用
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