心理健康与生理健康有什么关系？

心理和生理都健康的人才是真正的健康，两者之间互相影响。

有心理问题的人，往往比较敏感，容易焦虑，焦虑以后会产生胸闷气短、心慌心悸、头痛头晕、尿频尿急等躯体症状，会影响肠胃蠕动吸收，降低免疫力，最主要的，焦虑自责的时候，机体会产生大量的自由基，攻击破坏细胞，形成慢性病。如果身体某些地方出了问题，由于对这些疾病缺乏科学的，理性的了解，再从网上看一些负面信息，就会引起焦虑恐慌，形成心理问题，有对健康产生进一步的不良影响。

目前最大的一项研究是对美国西南部2282名65岁以上的墨西哥裔美国人进行人口统计学和情绪测试，以及两年的随访。积极情绪是生存、死亡和残疾的良好预测因素。

排除年龄、收入、教育水平、体重、吸烟和饮酒习惯以及病史等因素后，研究人员发现快乐的人的死亡率和残疾率是不快乐的人的一半积极的情绪也能帮助人们对抗衰老此外，在梅奥诊所的研究中，积极的人比消极的人活得更长。此外，快乐的人比不快乐的人有更好的健康习惯、更低的血压和更强的免疫系统所有这些，再加上Aspinwall的“快乐的人会积极寻求和吸收更多健康信息”这一发现无疑指向了一个结果：快乐的人活得更长更健康

生理健康和心理健康有什么关系？ 这要看你从哪个角度来分析了。生理和心理，分属于两个领域，生理是有形的领域，心理是无形的领域，两者似乎没有什么交集。但是一定要说有关系吧，这两者之间也确实是有关系的。中国有句古话：积郁成疾。 说的就是生理和心理之间的关系。

当然，我们还有另一个成语：美意延年。是说精神爽朗就能益寿延年。可见中国自古以来就观察到了生理和心理之间的关系。

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