通常说法4个月以上就可添加辅食米粉果汁菜汁了，当然对于婴儿来说，母乳是最理想的食品，可当婴儿长到4月级以上，体内贮存的铁，钙等已基本耗尽，仅喂母乳或是配方奶已经不能满足婴儿的生长需要，给宝宝添加辅食时，要遵循由少到多，由稀到稠，由细到粗，习惯一种再添加另一种食材，在婴儿饮食健康消化功能正常上添加，如有出现不良反应，需暂停喂养，找出原因，恢复健康再进行喂养，好了，这是我的个人经验，希望能帮助到你

6个月后，为宝宝强化铁质米粉

。建议婴儿添加的第一种补充食物是原铁米粉。因为它能增强铁，有助于补充铁，而米粉又很细腻，容易消化，不易过敏。父母用温水把两三勺米粉做成糊状。在感觉到温度总是合适的情况下，他们可以给婴儿喂食。当你第一次吃

时，你可以每天添加一次，最好是在早上，这样父母就可以观察婴儿的粪便。如果宝宝没有腹泻、便秘等情况，可以继续喂养。如出现便秘、腹泻等情况，需分析是否由米粉引起，可推迟添加。加入米粉3天后，你可以每天添加两次。米粉的用量也可以每次增加。你也可以引入一种新的补充食物，比如土豆泥、南瓜泥等。你知道吗，

勺子应该用来喂米粉，而不是瓶子？吃米粉的另一个重要作用是让宝宝学会以新的方式进食。吸奶和补充食物是两种不同的吞咽方式。要吃糊状补充食物，婴儿应该学会用舌头将食物送到咽部，然后吞咽。因此，用勺子喂养宝宝，而不是将米粉放入准备好的配方奶粉中。

这并不是说婴儿吐出食物时不喜欢吃

一开始，婴儿不能用舌头，可能会吐出食物，但这并不意味着婴儿不喜欢吃。妈妈别担心，当宝宝心情好的时候多尝试几次，宝宝会慢慢习惯的。

吃辅食和牛奶

婴儿米粉相当于我们成人的主食。营养素主要是碳水化合物，这是一天的主要能量来源。婴儿吃米粉是为了消除饥饿，补充能量，帮助将来过渡到成人食物。应该提醒的是，在给宝宝添加米粉时，你也应该坚持母乳喂养（或配方奶粉喂养）。在这个阶段，两种食物同样重要。

儿科医生包秀兰北京协和医院儿科主任医师、中国协和医学院儿科教授、中国优生学协会理事、儿童发展委员会主席。愿意普及育儿、婴儿喂养、早产儿干预等知识。

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