13个月宝宝，有哪些可以选择的健康小零食？

可以适当给予一下蔬果当作零食，比如苹果、雪梨、橙子榨汁、火龙果等水果，这样即可以补充添加营养又可以给宝宝锻炼一下长出来的乳牙。应当避免葡萄 龙眼等类型的水果以防发生呛咳！

有很多适合一岁婴儿的零食，但很多零食都不健康，属于垃圾食品。为了让宝宝吃到健康的零食，建议家长和朋友制作适合一岁宝宝的零食，这需要家长和朋友了解零食的做法。那么，自制一岁婴儿零食的做法是什么？

1、薯片

配料：土豆、红薯、紫薯、少许植物油、少许盐或无盐。

生产工艺：将土豆、红薯、紫薯分别切片，切成条状（稍厚），在清水中浸泡片刻，然后用清水冲洗；将适量的水和少量盐放入锅中（一年内不加盐）。煮沸后，将炸薯条在锅中烫2-3分钟，取出放置一段时间，沥干水，加入少量植物油，搅拌均匀；将烘烤盘用硅胶纸或锡纸涂抹，用少许植物油刷，放入油炸薯条放入烤盘（预热烤箱，放置烤盘），放入烤箱烘烤，在210℃烘烤中间层约20分钟。

2。冰糖玉米芯

所需的成分：1玉米和适量的冰糖。

生产工艺：玉米洗净后，切成约3cm厚的小段。将锅放在火上，将切好的玉米放入锅中，加入适量的水和冰糖，用大火煮沸，改为中火，继续煮30分钟左右。

3。草莓豆腐乳

所需原料：1片嫩豆腐、450克草莓、2片蛋白质、1/4杯鲜牛奶、1片猕猴桃、少量炼乳、半茶匙盐、半汤匙生粉和几滴草莓芝麻油。

生产工艺：将草莓（225g）、豆腐、蛋白质和鲜奶放入搅拌机中搅拌均匀。取出后，将调味料混合，放入盘中，用草莓和猕猴桃装饰顶部，然后放入微波炉中，用大火煮约3分钟。取出后，倒出水，倒上一点炼乳。

上面介绍的薯条、冰糖玉米芯和草莓豆腐奶都是非常美味营养的零食。如果父母和朋友想给一岁的宝宝做零食，不妨参考以上三种零食，它们非常简单。

因为宝宝一直吃的是嘉宝的米粉，所以就顺便给宝宝买了同一个牌子的泡芙，饼干，味道很好我认为的好就是吃起来都是面粉谷物的味道，感觉没有那么多的食用香精等，但真的太贵了……后来就给宝宝买了山药，每天蒸一小段，宝宝拿着自己吃，简单易行又健康营养，我觉得

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