番石榴果的功效与作用？

番石榴可以补充身体所需的各种营养。番石榴口感酸甜，色泽鲜艳，能促进食欲。传统中医认为番石榴有收敛、止泻和止血的作用。主要治疗腹泻、崩漏、渗漏。现代研究发现番石榴富含多种物质，具有抗氧化、保护肾功能、调节血糖等作用。然而，有必要确保均衡和多样化的饮食，避免过度食用番石榴。

番石榴营养丰富，尤其是蛋白质和维生素C。它还含有维生素A和B以及钙、磷、铁和钾等微量元素；番石榴还富含膳食纤维、胡萝卜素、脂肪和其他营养素；此外，番石榴还含有果糖、蔗糖、氨基酸等营养成分。经常吃番石榴可以补充人体所需的营养，增强体质。然而，番石榴是好的，但日常饮食应该平衡和多样化。不要挑剔、偏袒或贪婪。尽管番石榴果实中的某些成分在现代研究中发挥了一定的作用，但其有效成分和作用有限。食品和食品不用于疾病治疗，不能替代药物。

此内容由北京大学中医药学院东直门医院ICU副主任医师

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