如何给糖尿病患者科学地设计饮食？

说实话，糖尿病患者只有在科学设计饮食的情况下才需要专业的饮食。

在这里，让我告诉你基本原理！

1、 每日能量的计算

例如：身高165，体重60kg，体重正常（身高165，标准体重60kg）60岁，基本上是轻体力劳动，每天每公斤体重应给予30kcal能量（标准）

。这样，一整天的总能量为60×30=1800kcal

2、 三种营养素的分布碳水化合物

每人从碳水化合物转化的能量应占总能量的55%-65%

示例：1800×55%-65%=990kcal-1170kcal

食物的选择应考虑血糖生成指数和食物中的糖含量。

蛋白质

糖尿病蛋白质，每日需求量为1.0g/kg，约占总能量的15%

：例如，每天60kg的蛋白质需求量为60g

，食物转换能量为总能量的15%，即1800×15%=270kCal

脂肪

脂肪占总能量的20%-25%。例如：1800×20%-25%=360-450kcal

对于不同体力劳动和减肥、正常和肥胖的能量需求有标准。你可以稍后向营养师咨询。

当然，具体的食谱涉及食物的选择（GI指数、食物的能量和糖含量），所以它仍然需要专业人士来完成。

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