不会胖会瘦

啤酒和蔬菜似乎没有卡路里，但这应该与人们的消费量相比较。如果人们不吃任何东西，即使他们吃得很少，热量也会累积。

还考虑了胃容积的问题。如果你吃得很少，你的胃里基本上除了啤酒什么都没有，那么当人们晚上睡觉时，他们的胃是空的，很容易感到不舒服，从长远来看可能会导致胃病。此外，有一种说法是“胃不调和，烦躁不安”，胃是空的，睡眠质量也会下降，从长远来看，这可能会导致睡眠障碍。关键是啤酒。有人说一瓶啤酒等于四两大米，这太片面了。这句话实际上是一个虚假的谣言——“一瓶啤酒等于四两大米”。事实上，这种说法有些危言耸听，也不准确。这是一种观念上的潜移默化转变。

以现实为例。一个人每餐吃4两大米可以维持正常的生活活动，但一个人不吃主食，每餐只喝1瓶啤酒。虽然卡路里摄入量相同，但不能维持正常的生活活动。

卡路里本身不是营养素。虽然饮用啤酒所消耗的卡路里也能为身体提供能量，但其主要作用是不足以维持血糖和基础代谢，更不用说为特殊的力量和身体和生物活性物质的成分打下基础。因此，啤酒不能代替大米。食物被吃掉后，会经历消化、吸收、传递、转化、储存和分解的过程。然而，如果人们喝啤酒，这个过程不同于吃米饭。喝啤酒消耗的热量不足以满足他们的身体需求。

换句话说，虽然它们都是热量，但性质不同

因此，由于身体相当一部分能量没有供应，啤酒消耗的卡路里是无效的，因此工作必须由肝脏完成，它将肝糖和其他物质分解为身体所需的能量

肝脏释放物质不能“踩刹车”。当人们下次吃东西时，它仍然有效。释放过多且不能及时使用的物质会累积，随着时间的推移会形成脂肪肝和血糖紊乱。

不确定患有脂肪肝和血糖紊乱的人是否会发胖。每个人的个人情况都不同。也许有些人会变瘦，有些人腹部肥胖，有些人全身肥胖。这可能完全取决于他们的体格。有些人吃方便面时越胖越瘦

因此，如果你晚上只喝一瓶啤酒，吃素食蔬菜，你是否会发胖取决于你的卡路里摄入量和消耗量与你的体质之间的比较。没有固定的答案。

只是说这种饮食最终会导致上述脂肪肝、血糖紊乱、胃病、失眠等，这是不可避免的。因此，这种饮食是不健康的。

所以你不用纠结晚上吃的是荤是素，是啤酒还是米饭，总热量你摄入的不少，那就看你基础代谢率是高是低，有没有更多的体能消耗，总之，会不会长胖的因素很多，吃是增加热量，运动是消耗热量，两者的热量差决定了你会不会胖。啤酒不是主因。

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