一说话就脸红，应该怎么办？

事实上，我们都第一次做了一件事。当我们看到一个人的紧张和不安，这表明他的脸是红色的，他的心在跳，他的语言是笨拙的。如果我们在这里停下来，停止锻炼，这将成为未来一个永恒的问题。我在学校时总是主持学校活动，但下班后我自愿主持一个大型活动，但在关键时刻我从链条上掉了下来。当时，我忘了我的话，很紧张，我害怕哭。虽然后来我几乎没有支持过，甚至越来越好，但在接下来的几天里，我总觉得同事们在背后议论我，嘲笑我，我一时不敢和同事们说话，我独自一人去吃饭，把工作留给了公司，直到年底的年会。领导让我主持。我推卸责任，说我上次出丑时心里有个阴影，但领导说了几句话。最后不是你完全主持的吗？如果你因为一点缺陷而不能克服它，你就不会在未来取得伟大的成就。主办年会后，我们的领导人对“无与伦比”进行了四个字的评价。世界很大。我真的没那么重要。脸红或其他尴尬的地方是正常的。只要我坚持，它就会改变。事实上，这也是一个熟练的过程。和开车一样，许多获得驾照的人都不敢开车，慢慢地变得更加不敢开车。因此，有很多人在10年以上不能驾驶驾驶执照。我认为他们将来应该更害怕开车。

不愿意与人打交道。另一点是，我还没有遇到真正想联系的人。有些人有自己的磁场。当你和她在一起时，你会想说她会鼓励你，支持你。你可以先联系这些人，比如关注我们，私下信任我。演讲和交流的场合也很重要。我是第一作者。我们每天都有很多粉丝的留言。有些比内容本身精彩得多。一些朋友私下写信给我，说他们性格内向，不喜欢与陌生人交谈，但他们仍然可以在私人信件中自由交谈，因为我们有一个共同的话题。我经常帮助很多读者分析他们遇到的各种问题，情绪是最重要的，其中很多很难说，但他们相信我，我会仔细分析并给出一个相对理性的建议。我觉得有些事情需要说。毕竟，我们都是群居动物。我们怎么能不出来就看到星星和大海呢？

其次，在正式场合，我们一讲话就脸红，是由于我们有些紧张或者害羞，还有种情况就是没有提前准备好自己所要讲的内容，或者是自己没有这方面知识的储备，导致语无伦次，脸红。

最后，遇到这种情况，我们应该怎么办呢？

第一，提前准备好自己要讲的内容，做好充分的准备。

第二，多多练习，不是有句话是“台上一分钟，台下十年功”。我们只有练习多了，经历的场合多了，就会自然而然和普通朋友说话那样，不会超级紧张，那么脸就不会很红啦！

第三，我们知道，其实有时候就算准备充分，上台还是会紧张。其实，有一点紧张是正常的，说不定还有利于超常发挥。但是过度紧张则会有反作用哦！

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