为啥男人容易打鼾，打呼噜的危害有哪些？

很多人容易在晚上睡觉的时候打呼噜，有的人认为这是一种睡得很香的表现，其实睡觉打轻微的呼噜确实是一种很正常的表现，但是如果一个人经常打呼噜的话，而且声音震耳欲聋的话，这危害就大了。那么睡觉经常打呼噜有什么危害呢？

第一，影响睡眠质量 。在夜间睡觉时，如果时常出现打呼噜的情况容易造成呼吸暂停的现象，导致人体不能进入深度睡眠期，影响睡眠质量的同时也导致白天昏昏欲睡影响工作和生活。

第二，造成供氧不足，容易患上低血氧症。在睡觉时打呼噜会导致患者出现呼吸暂停的现象，容易造成患者体内、脑部供氧不足，导致血氧浓度偏低，严重的话可能会患上低血氧症，影响身体的健康。

第三，导致窒息。一般正常的打呼噜，是在人体疲劳的时候偶尔打打，鼾声是十分一致的。而重度打呼噜患者一般气道都比较狭小，在打呼噜时需要用嘴巴进行呼吸来帮助睡眠，而嘴巴习惯性的闭合这就很容易出现憋气的现象，时间过长的话，就容易引起窒息死亡。

第四，患上多种疾病。长时间睡觉打呼噜患者容易影响正常呼吸时的气体交换，在影响睡眠质量的同时，也可诱发冠心病、脑血管意外、高血压、心肌梗死等疾病，严重的话会导致在夜间猝死。

打鼾是一种常见的睡眠现象，许多人认为这不是一种甜蜜的睡眠表现。统计数据显示，中国至少有3亿人深受打鼾之苦。打鼾的危害是什么？今天我将向大家介绍它。

首先，简单的打鼾者主要干扰室友。《欧洲夜间噪音指南》明确规定：长期接受夜间50分贝的噪音会导致心血管疾病、听力损失、精神紧张、内分泌失调等发病率增加。因此，每天与“葫芦宝宝”一起睡觉会影响你的健康。第二，对于睡眠呼吸暂停综合征患者，他们可能会出现白天疲劳、夜尿症增多、情绪不稳定、性欲下降、醒来后头痛和醒来后口干。一些患者甚至意识到他们反复呼吸暂停或窒息，经常从睡眠中醒来。根据目前的研究，睡眠呼吸暂停与多种慢性疾病密切相关，这些疾病可使心血管疾病风险增加3.45倍，脑血管疾病风险增加2.85倍，致命性心脑血管事件风险增加2.44倍。此外，阻塞性睡眠呼吸暂停综合征患者的糖尿病发病率也显著提高，并与阿尔茨海默病、心律失常和呼吸系统疾病等慢性疾病直接相关。

最后，阻塞性睡眠呼吸暂停综合征对儿童造成的损害尤其严重。儿童正处于成长和发展阶段。睡眠障碍会显著影响他们的身体和智力发育。长期张口呼吸不能及时纠正，会导致儿童颌面骨骼发育和不可逆转的节疤。因此，如果你发现你的家人有睡眠呼吸紊乱的症状，你应该及时去看医生。

特邀南阳市中心医院主任医师梁新明回答

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