喝咖啡好还是喝茶好？

都有提神醒脑的作用，但是绿茶对人的身体健康好处多多，茶叶里有人体必须的多种微量元素，可以说在提神的同时完成了食补。同时，像湖北恩施出产的含硒茶叶，有明显的抗癌作用。

简单的一点是，喝咖啡比喝茶对身体更有益，尤其是在保护肝脏方面。咖啡似乎有明显的效果。

但这个问题受到两个因素的影响。首先，关于咖啡的研究。因为美国人喜欢喝咖啡，所以对咖啡的研究很活跃，但对茶的研究却要差得多。第二，纯粹从科学研究的角度来看，咖啡比茶更适合研究。虽然咖啡有很多种，但区别远小于所有种类的茶。此外，喝茶的人在喝了一杯咖啡后，除了喝一袋茶之外，还会反复冲泡。因此，很容易找到大量喝咖啡的人，而且可以量化。喝茶时很难做到这一步，这导致对咖啡的研究远远领先于对茶的研究。

咖啡和茶都含有咖啡因。茶中含有的咖啡因只有咖啡的五分之一。咖啡因有提神的作用和副作用，因为有些人对咖啡因很敏感。根据目前的数据，咖啡对健康的影响不是由咖啡因引起的，因为不含咖啡因的咖啡也是有效的。是什么原因导致目前尚未实施，因为咖啡中含有太多的化合物。茶也是一样。茶中含有许多化合物。首先，我们应该确保茶确实对健康有影响。这还没有完成，然后如何确定有效成分。

与咖啡相比，茶有一个致命的缺陷，即污染。咖啡来自咖啡豆。咖啡豆有防虫效果，所以不需要使用杀虫剂。茶叶没有这种功能，所以农药污染严重。此外，就生产而言，咖啡是在没有任何加工步骤的情况下研磨咖啡豆，而茶则不是。因此，从食品安全的角度来看，咖啡远比茶好。如果你有肝问题，或经常喝酒或吃药很长时间，你应该考虑每天喝咖啡，喝几杯。如果你对咖啡因敏感，你可以喝无咖啡因咖啡。目前不要试图用茶来代替它，因为没有可信的证据。当然，如果你不能喝咖啡，就没有必要喝。注意喝咖啡，尽量少加，不要加太多的伴侣和糖，一个好习惯就是加牛奶，所以一举两得。喝咖啡会导致微量钙的流失，这一点可以忽略。如果在咖啡中加入牛奶，就没有必要担心了。

1、 从健康的角度

前面说二者都是健康饮料。不过需要注意的是：健康的“茶”是指纯的茶，而奶茶、果茶、茶饮料是否健康，需要看具体的配方，不能一概而论；健康的“咖啡”是指“黑咖啡”，不包括加了大量植脂末以及糖的“咖啡”。

2、 从好喝的角度

如果不考虑健康因素，那么咖啡和茶都可以弄出很好喝的饮料。选择哪个，取决于如果配方。

如果考虑健康，那么纯茶和黑咖啡相比，纯茶对于多数中国人要更容易接受一些。尤其是“好茶”，往往风味口感会更好。

3、 从价格角度

“好茶”和“好咖啡”都会更贵。在中国市场上，通常意义上的“好茶”价格比“好咖啡”要更贵。不过价格高和品质意义上的“好茶”并不等同。如果对茶有比较好的了解，那么可以在较为合理的价格下买到“好茶”。

Tags：赵保路头条问答,喝茶,咖啡

转载：文章来自用户投稿不代表本站观点，如有侵权请联系我们。