橙子的功效与作用？

橙子可以增强免疫系统，帮助消化，增加食欲，清肠通便，健胃祛湿。有很多种类的

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橙子。酸味重的橙子最适合胃酸不足的人食用。它们可以增加胃酸，帮助消化。因为它们含有更多的单宁，所以有收敛的效果。甜橙比酸橙含糖量更多，营养价值更好。它能润肺、除湿、润泽，芳香的气味能唤醒大脑，提神醒脑。甜橙最适合在病后恢复期食用，因为它的糖分不仅能促进正常体温，还能帮助消化、滋润内脏、排便。此外，橙皮还可用于医药，因为橙皮含有挥发油和苦橙色素，以及橙子苷、单宁、粘液、灰烬等。它通常用作健胃和除湿剂，也可供孕妇和婴儿食用。尽管橙子的某些成分在现代研究中发挥了一定的作用，但其有效成分和作用有限。食品和食品不用于疾病治疗，不能替代药物。

本内容由广东省中医院心血管科副主任医师杨光审核，

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