什么运动对丰胸最有效？

大家好，我是李朕，专注于隆胸整形23年，关于运动丰胸，我认为是很难达到丰胸效果的。

女性的胸部是有脂肪和乳腺构成，而运动会如果消耗了脂肪，只会让胸部变小；

所以要选择无氧运动，大家已经说了很多运动方法，我就不再多说了，不过通过运动来增大胸肌，达到丰胸的目的，还是不太现实。

胸部增大有限

通过运动丰胸，前提是有一定的胸部基础，不然通过增厚胸肌，增大的效果不明显。女性的胸肌只有薄薄的一层，通过健身增加的厚度有限，而且难度很高。

胸部手感不佳

女性胸部柔软主要是由于乳房构成了容积，通过增加胸肌变大的胸部，手感往往比较硬。

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