打篮球对身心会有极大的好处，这方面包含身体和心智两个方面。而在这其中我认为篮球相比于在身体上给你提供强健的体魄后更重要的是让你懂的了什么是团队合作，让你的心智变得越来越成熟。

在篮球场上分为多个位置，像后卫、锋线、内线，这三个位置是相辅相成的，并不是一个人就能够决定比赛的局势，这就要求在场上绝对的一体化。而这个一体化是需要场上的球员来控制的，这就提高了每个球员的思维。即使在野球场上我们也会发现一个精彩的助攻得到的欢呼是高于一个进球的，而传球的视野也能体现出一个球员的大局观，这些都是篮球带给我们心智上的成熟。

如果一个人从小就参与到篮球这项运动，将会提升他们的动手能力，篮球是全身协调性运动，这对于小孩子是很好的促进作用，而通过篮球他们也将会收获团队合作带给他们的财富。而中年人打篮球将会是一种解压方式，当你受到众多压力时，不妨通过篮球去释放自己的内心，挥汗如雨下的你将对事情有了更多的感悟和理解。

我的身体在几个小时后非常虚弱。可以说我经常感冒。只要季节改变，我肯定会患重感冒，而且我的鼻子不好。只要稍微刺激一下，我的鼻子就会一直流，这很不舒服。

当我开始接触篮球后，我发现我感冒的机会逐渐减少，鼻子不好的问题也逐渐消除。我不能说打篮球能治好我的病。

但我敢肯定，因为篮球！我的抵抗力越来越强。有时我一整年都不会感冒，所以我继续玩。

打了这么多年篮球后，我有一种感觉，无论遇到什么困难或困难，只要我在球场上打球，那些困难和麻烦似乎都会得到解决！

我想这是因为在追求篮球的过程中，我所经历的困难和我所突破的困难都因为我的坚持而得以顺利解决。因此，任何事情都必须有一个解决方案。坚持下去。是篮球提醒了我。

一群有着相同兴趣的人，只是他们的工作是留在球场上。这些舞会上的朋友是我终生的朋友。当他们遇到不满时，他们会不遗余力地向你解释。当他们遇到一些无法通过的事情时，这些球友会想办法让你开心，甚至帮助你。

我很幸运有一群志同道合的优秀球员

篮球的好处是无穷的。你必须深刻认识到，在追求梦想的过程中，最珍贵的不是你成功的时刻，而是你在成功之前遇到的事情和挫折。这些都是篮球带给你的宝贵经验马克叔叔，你的体育秘书！与你一起讨论篮球运动的兴衰人们非常关注。span>

首先大家要了解篮球运动这个项目，跑跳投都要锻炼到。跑是最基本的运动，可以锻炼一个人的耐力爆发力和变速运动的能力。跳是篮球运动中不可缺少的一个部分，防守进攻，篮板球都是非常重要的。投就是决定篮球运动的主要乐趣了，投得准可以赢得比赛，赢得比赛还可以调节自己的情绪。这些都是最基本锻炼身体的目的。

其实最重要的还是篮球运动对人的意志品质的锻炼。篮球运动是斗智斗勇的运动，要学会利用自己的长处去打球，要尽量把自己的短处暴露出来。各个战术的应用是否对自己队有用，团队作战的相互配合是决定比赛胜负的关键。

不管哪一项运动最主要目的是锻炼身体，其次就是怎样利用自己的身体和智商让这个运动更富有乐趣，获得更多的胜利。

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