吃什么补气血最快最好问：吃什么补气血最快最好01:17回答: 孽缘8恋时间: 2020年06月28日获赞: 6次光说靠饮食方面也是不行的，另外建议你德甫的固血和茶进行调养

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补血要补充的就是血红素铁。

而红肉，动物血，动物肝脏中，血红素铁丰富。

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谈论到吃什么，大家都能够说得头头是道，但是说到吃什么最好就很迷惘了。那么女人吃什么补气血最快最好呢？

气血亏虚首先要从这几个方面开始调理

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很多女性，可能都有过这些疑问：为什么总是皮肤不好，睡眠也很糟？

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《人参大枣补气血》制法用法:人参10克，大枣5枚。人参切片备用。大枣洗净备用。人参放入砂锅中，加清水浸泡半天，放大枣，煮约1小时即成。本方有大补气血功效。适用于气血亏虚，虚弱劳损.。

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黄芪，红枣，桂圆，姜，鸡蛋，枸杞，一起煲糖水喝！有条件的可以再放点黄酒！

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一般在平时的日常生活中，动物的肝脏都可以补充气血，比如猪肝，羊肝，鹅肝，鸭肝，鸡肝等等。对于其他的食物也是可以补充气血的，比如血制品或者是一些含有铁的蔬菜，像菠菜，芹菜等等。对于补气血的药物，包括阿胶、当归、夜交藤以及其它一些相关的中草药，另外一些中成药也可以补气血，比如复方阿胶浆。

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黄芪，红糖冲鸡蛋，红枣，阿胶，都是补气补血的。

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土公鸡吃了对身体好！好香好营养！鲜艳的羽毛，象征着生命力；

火红的鸡冠，预示着健康；

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