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补气血的食物有哪些10种食物补

2022-01-30 15:02爱问

简介气血不足最有效的食补,有哪些大补气血、气血双补的食物？:谢邀。人参、黄芪、当归、红枣、桂圆选其中一味或数味配鹿茸、羊肉、老母鸡、驴肉、猪肚、猪心均可。供讨论。:-补气血，气血，食物...

.人参、黄芪、当归、红枣和龙眼可与鹿茸、羊肉、老母鸡、驴肉、猪肚和猪心一起选择一种或多种口味。供讨论。

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黑糖红枣姜茶

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要补气血，最好多吃些红枣、阿胶、枸杞、猪肝、桂圆、胡萝卜、菠菜、黑木耳。这些东西里您可挑几样您喜欢的吃，就可以补气血了。

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感谢平台！

关于有哪些大补气血、气血双补的食物？

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补气血的中药材

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红枣，枸杞，桂圆应该都不错

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个人建议，可以考虑用一下王梦英推荐的气血双补的玉灵膏针对气血不足效果可以说的立杆见影

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红枣、当归、阿胶

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红糖，红枣，枸杞，当归这几种用来煮鸡蛋吃补血效果非常好

Tags：气血不足最有效的食补补气血,气血,食物