秋天，皮肤要怎么保养？

首先大家大家要知道皮肤补水的最佳时间是早上7点-9点，晚上9点-12点，这两个时间段。

建议早上尽量使用补水面膜膏，俗称罐膜。时间控制在10-15分钟左右，清洗干净后开始正常护肤程序和化妆，这样不仅妆容更加服帖，面部还会保持水嫩的状态。给大家推荐几款罐膜：泰国三分钟急救小黄瓜面膜膏、欧瑞莲菁润多效柔润面霜。

注意：欧瑞莲大面霜一周只能做两次。

晚上做完正常的清洁洁面工作以后，可以先用蒸脸仪（热蒸）十分钟，待面部毛孔打开后再敷贴片面膜，会有事半功倍的效果。敷完面膜以后一定要做水、精华、乳霜的护理，干皮的妹子也不要规避面霜，因为补水重要，锁水更重要！

最后给大家推荐几款适合秋季补水保湿效果比较好的贴片面膜：泰国海藻面膜、泰国RAY（金银），韩国春雨、、韩国蒂佳婷、药丸等

我认为一旦进入秋冬季节以后，很多朋友的皮肤就会开始变的干燥起来，这个时候如果肌肤保养不好，就会很容易造成一些皮肤问题。

秋冬季节皮肤如何保养呢？第一：注意清洁、第二：补充水分、第三：注意防晒、第四：注意保湿护理！！！（这几步是不容忽视的，同时充足的睡眠和定期的面部按摩也是必不可缺的噢）

秋天皮肤干燥也可以通过护肤或者饮食来调理，早上和晚上都需要用温开水洗脸，用一些护肤品拍打一下脸部，促进吸收，晚上睡觉的时候也可以贴一贴面膜，饮食也要注意不要吃生冷油腻刺激性的食物，饮食一定要以清淡为主，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，让自己保持乐观的情绪。

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